結果表明， 各種綠茶的冷水浸出液有良好降糖效果，血糖下降率可達30%以上。 熱水浸出液的效果不如冷水浸出液，紅茶效果又不如綠茶。（？紅茶熱比冷好） 飲茶降糖與茶葉中茶多糖有關...
IP屬地：西藏
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書摘20210309
既真又美 革命是件高尚的事，也是件殘酷的事。革命都是沾血帶污。 革命被革命出賣。自己人背后開槍。一生最大的心理創傷。 沖突不斷，又不真打，成心折磨這個可憐的世界。 古今統治術...
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青少年危機咨詢（摘）
01 存在主義取向的青少年危機咨詢的工作視角跟死亡焦慮有關，有六個維度：利他、為理想奉獻、創造力、快樂主義、自我實現、自我超越。這六個維度不是我發明的，是歐文·亞隆說的，我在...
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紅糖生姜大蔥白大蒜熬水
紅糖，生姜，大蔥白，大蒜（多放），熬水喝，疫情解除之前，每天喝，感染病毒的概率幾乎為零！ 大家一起分享轉發！ 這是一個南陽中醫的親身經歷，根據錄音整理如下： 現在，大家一提起...
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一頁紙項目管理（4）傳統項目管理關注成本和進度狀態。通過逐步完成，最終進行一次性交付。 敏捷項目更關心不斷交付可用解決方案。通過發布特性循序漸進、連續地交付。 敏捷第一原則：客戶滿意度。第二原則...
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一頁紙項目管理（3）
傳統項目五個基本組成部分：任務：怎么做。目標：是什么和為什么。時間線：何時。成本：是多少。負責人：是誰。 弄清楚你要去哪兒，到達目的地的第一步。 時間是個多才多藝的表演者。它...
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一頁紙項目管理（2）
良苦用心，適得其反。 過多關注流程和書面工作，而很少關注項目績效。 將復雜問題簡單化。 大部分情況下，計劃做得越是詳盡和體面，執行起來就越是循規蹈矩和單調乏味。會過于沉迷于項...
