發簡信
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活在當下是最重要的課題
《納瓦爾寶典》一書中有說到：我們唯一擁有的是當下。除了當下，一切都是不存在的。沒有人能夠回到過去，也沒有人能夠以任何有意義的方式成功地預測未來。...
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我要終身學習心理學
都說一代復制一代，父母是怎么樣的，孩子就會是怎么樣的，真的是沒錯了。我的爸爸是心理嚴重匱乏的人，我和我弟弟也是如此。 三年前，我痛苦到了極致，因...
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我要終身學習心理學
都說一代復制一代，父母是怎么樣的，孩子就會是怎么樣的，真的是沒錯了。我的爸爸是心理嚴重匱乏的人，我和我弟弟也是如此。 三年前，我痛苦到了極致，因...
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不同的觀點才有不同的碰撞
有時候，我會因為別人不認同自己而感到失望，比如我認為健康飲食很重要，但是很多人卻不這么認為，他們認為當下吃好喝好更重要，管什么健康不健康呢。 比...
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接納最壞的結果
前幾天看了susan老師的一篇文章，老師分享了一個事：她當時辭職的時候，雖然有足夠的積蓄，但是突然間失去了穩定的收入和醫療保險讓她變得脆弱和恐懼...
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分享幾點抗衰老的心得
馬上就要步入35了，雖然還是中年，但是已經有了抗衰老的意識。 今天就來分享一下如何更好地抗衰老吧。 一、保持好心態。 我認為擁有一個好的心態是抗...
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先看到問題還是先看到別人的感受？
在與他人的溝通中，一般你會先看到問題還是先看到人的感受呢？我想大多數人應該都是先看到問題吧，尤其是喜歡糾結問題的是非對錯，然后還會用對錯來評判對...
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真誠表達自己的想法
前幾天，社群小伙伴分享了一個TED視頻，我點進去看了一下，發現非常感興趣，接連又看了4遍，每遍都有不同的收獲。 后來，在社群里和別的小伙伴聊天時...
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我要真正做自己了
最近我找到了自己想要堅持的方向，這個方向就是想要說一口流利的英語。 為什么會選擇這個方向呢？一方面是因為自己喜歡，另一方面是認為掌握一門技能是很...