在認識到自己有社交焦慮癥狀之后，我們還要對自己的焦慮程度進行評估，因為只有了解到自己的實際情況，我們才能制定針對性的解決方案。心理學家、精神病醫(yī)生或者其他心理健康專家?guī)腿私鉀Q...
發(fā)簡信
IP屬地：河南
-
測試：你的社交焦慮嚴重嗎？ -
負面情緒：我們內(nèi)在的創(chuàng)傷
上周跟大家分享了什么是情緒、如何覺察我們的情緒，以及如何正確對待我們的情緒。由于篇幅較長，所以后面應對情緒的部分寫得比較簡單，今天準備繼續(xù)這個話題，跟大家探討我們負面情緒背后...
-
夜空中最亮的星 2017.01.03
中國北方的夏夜，漫天的星星在眨眼，那是上個世紀80年代的夜空，勞作了一天的農(nóng)村人都有在吃過晚飯后，在街邊納涼聊天的習慣。那是小學的語文課本上有一篇文章叫《數(shù)星星的孩子》，王小...
