早晨一定要吃早餐！ 首先，經過一夜的消耗，你的身體內的血糖水平會變得很低，此時新陳代謝也比較緩慢。身體就會出現能量匱乏的狀況，便容易產生倦怠感。而人體必須保持一定的血...
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蔬菜雞蛋杯——面包的新吃法
蔬菜雞蛋杯——面包的新吃法 原創：小娜子娜家便當 蔬菜雞蛋杯——面包的新吃法 工作日早餐分享： 主食：蔬菜雞蛋杯、紫薯香蕉卷 水果：桃子、葡萄、奇異果 飲品：每天不變的蜂蜜水...
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越來越喜歡“你”了——致2018年的自己自己最不擅長寫文章，讓我做飯沒有問題，我可以做很多好吃的。 唯獨寫點什么的時候，我就很為難。 但是好像單純的發早餐，你們并不會發現我。 所以找時間寫了這篇推送，來讓你們更多的...
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不用揉面出膜，烘焙小白如何輕松做出松軟的牛角面包？一談到做面包，你第一個想到的是不是要怎么揉出膜？ 的確，沒有面包機想要做出好吃的面包簡直是自虐自己的雙手，有時候揉了兩個小時都還沒看到膜，不僅做出來的面包酸澀，而且難吃又發硬...
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趙冰-讀書高手必備課程，說書課
1、說書課：看完一本書，用演講的形式分享內容與感悟，時間4-8分鐘，最長不超過18分鐘； 2、為什么要說書：群體閱讀影響更廣，能提升演講能力，輸出倒逼自己輸入的方式；知道了很...
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2018年2月做的那些事2月個人總結 一、工作 新的工作已經干了接近一個月了，除去春節、周末，實際工作日約15天。同事們有三分之二都能叫出名字。按照領導的意思，先到各個小組輪崗學習，還是有一定用處的...
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大元小師傅分享-聽講、踐行、好成績感悟、踐行 知行合一，才是王道 1、戰拖：監督機制與激烈機制并行，外力驅動 正向激勵：獎金、表揚 負向激勵：罰款 拆分任務： 5分鐘起飛法 2、抗焦：從問題出發，不要一把抓 ...
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大道理也能說成小故事
如果說有一本書，在我心里藏了二十多年，直到今天才能動筆，那就是《把話說到心窩里》。 從小學二年級開始，我就在成功高中教“演辯社”，在師大教“朗誦詩”，師大畢業之后，又教好幾所...
個人介紹
【姓名】miki
【坐標】上海
【標簽】朋友圈里的營養顧問
【個人經歷】
曾經是專業融資顧問金融汪，現在是500強企業下996體制內互聯網從業者；
愛好365天不重樣營養早餐制作擺盤攝影，現在是【蒂芙尼的早餐學院】創始人；致力于傳播健康飲食方式， 讓普通人也能快速學會吃得健康吃得營養；
【我能提供】
長達8年的500強工作經驗，高效率職場小白升級打怪成長經驗;
快速制作營養早餐以及高顏值擺盤技巧，用手機拍出高大上美食照片的技巧；
私人定制營養早餐， 日常飲食的營養均衡方案；
如果我能為你提供需要的幫助，很樂意花時間免費為你1對1咨詢。不過由于時間有限，每天僅限3位朋友，感興趣的可以私聊我哦！