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平衡需要管理，是否做好平衡需要一個支點，通過支點平衡自己。類似于蹺蹺板：兩種力量在較量。 反問一個問題： 自己在做一件事情是用上半身思考還是在用...

邏輯架構目錄 一.睡眠的基本規律 二.睡眠的重要性 三.行動指南及參考方法 四.復盤 1.新知 2.舊知 3.如何做（結合自己的實際情況） 備注...

每日運動20+ 從無運動習慣到養成運動習慣 從運動不自在到不運動感覺不舒服 從業余運動進化到專業運動 從自己運動到運動群一起運動 從不學運動知識...

2020.6.7周日與王姐參觀了上海博物館，參觀了江南文化藝術展，趙樸初書法藝術展，胡可敏捐贈文房供石展等非常不錯，值得去參觀。 每周能出來一次...

宅在家第三天，今天下午開啟了日光浴之旅，帶上瑜伽墊，開始了今天的練習。 我們平?？赡苁且驗樽瞬徽_或長時間保持一個姿勢，導致肌肉酸痛。 那今天...

自制沙拉?? 1、首先我們要準備食材：新鮮的生菜、紫甘藍、玉米、黃瓜??、木耳、海鮮豆腐、小番茄、雞蛋、沙拉醬。 2、把菜洗干凈之后開始切菜、泡木耳...

今日份｜雞蛋羹 先上一張完成時的圖片。 看上去是不是很美味呀，不僅僅是看上去，吃起來也很嫩哦！ 那接下來我就給大家分享一下我是怎麼做的 1.接下...

“網貸”屬于網絡貸款，以互聯網為前提下的線上放款平臺。屬于互聯網金融范疇。目前網貸平臺不下萬個。以app為渠道，進行交易。 對于網絡貸款來說：只...

1.戒掉不好的壞習慣 2. 加強運動 顏值雖然不高，運動非常美。有節奏，有規律的運動，需要長久的堅持。運動如同賺錢，久坐如同花錢。不做運動的月光...

改變一個人行為和意識有三點，這三點對于我沒有閱讀前認識是不清晰的。閱讀之后，才對這三點有了深刻的認識。 下面把這三點感悟羅列出來： 1.不知道 ...