精力管理之睡眠
邏輯架構(gòu)目錄
一.睡眠的基本規(guī)律
二.睡眠的重要性
三.行動指南及參考方法
四.復(fù)盤
1.新知
2.舊知
3.如何做（結(jié)合自己的實際情況）
備注（學(xué)習(xí)前制定目錄及思維導(dǎo)圖非常重要）今天的總結(jié)用的是線形筆記。思維導(dǎo)圖常用，單獨學(xué)過，想用康奈爾筆記法，不會用，聽的也是稀里糊涂的，這個要向智者學(xué)習(xí)了，多批評指導(dǎo)。
首先做個簡短的自我介紹
【我是】Xiaoxue
【坐標(biāo)】中國上海
【行業(yè)】創(chuàng)意設(shè)計行業(yè)
【一句話介紹自己】智慧學(xué)習(xí)，智慧成長，智慧奮斗，過有準(zhǔn)備的人生
【最有成就的三件事情】：
①擁有自己獨立的知識產(chǎn)權(quán)字庫作品
②參與我是歌手字體品牌項目設(shè)計及多款成熟商業(yè)字體設(shè)計
③向萌姐學(xué)習(xí)（人生導(dǎo)師）
【我能給大家提供的資源】：
1.專業(yè)的平面設(shè)計及品牌設(shè)計建議及服務(wù)
2.字體 LOGO設(shè)計
3.知識產(chǎn)權(quán)咨詢，專業(yè)建議及服務(wù)
【我想鏈接哪些資源】：英語口語交流，個人品牌打造
希望更多的與大家交流學(xué)習(xí)。
下面，言歸正傳，回到睡眠篇復(fù)盤：
學(xué)習(xí)前制定目錄
（睡眠的基本規(guī)律）
（睡眠的重要性）
（行動指南及參考方法）
（行動指南及參考方法）
小復(fù)盤
小復(fù)盤
對于輸入投資有幾項比較重要供參考：
1.健康投資（運動健身……）
2.硬本領(lǐng)的投資（有難度的，別人代替不了的，傳承與創(chuàng)新……）
3.智慧投資（比方說：學(xué)萌姐的課程，自己受益了，增值了。）
最后，感謝優(yōu)秀的大家，多向你們學(xué)習(xí)，相互交流，共同成長。
