如何從新手到大師，天才的成就來源于“正確的練習”。 001 刻意練習是什么？ 由專業老師設計、為有效改善某一個體的某方面表現為目的的活動。 00...
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《刻意練習》安德斯.艾里克森 -
《專注力》清單體
化繁為簡的驚人力量 于爾根.沃爾夫 著 把更多的時間、精力專注于在做的事情上，你將獲得改變人生的能力。 001 什么是專注力 專注力是指人的精...
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你是那個被無情收割的韭菜嗎？
你在心中自問一下：我這一生當中最重要的是什么呢？ 同一個人在不同的時刻會給出不一樣的答案，不同的人在相同的時刻也會給出不同的回答。 也許你會認為...
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專注力訓練丨一個精致園丁的邏輯
想想我們一般什么節點會明顯感覺精力會出現巨大的變化呢？ 想一想：結婚前與經婚后、為人父母前與為人父母后，自驅動學習前與自驅動學習后，退休前與退休...
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專注力訓練丨坐禪，你的煩惱克星
何謂“坐享”，這個概念出自李笑來老師，雖說你可能對這個概念還比較陌生，但對于大多數的朋友來說，其實并不是這樣。《西游記》這部經典電視劇看過吧，這...
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專注力訓練丨你以為你會呼吸，其實不一定
“人活在世上就是為了那一口氣”對于一個有生命的個體來說，那口氣，即呼吸至關重要，每個人均與之息息相關，但并不是每個人都對呼吸有一定的了解。 “思...
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專注力訓練丨拯救你那忙碌的時間，做真正的自己
如果你對我們上一期推文有印象的話，也許會有所感觸吧。當然也不排外，你閱讀完上一篇推文，當時會產生了些許“共情”，但閱讀過后一切又歸于平靜。不論你...
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