一、運動，照出你是否有活力 不知為什么，從小就不喜歡運動，別人跳皮筋，我常是旁觀者。學校運動會，我是加油助威的觀眾。少了運動，少...
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運動是個多面鏡
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吾日三問
吾日三問，哪三問呢？ 你早起了嗎？你運動了嗎？你冥想了嗎？這就是我這21天在做的事情。這“三問”給我的生活搭起了“骨架”，給了我以行動去讓生活變...
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緩慢而堅定的前行又一個21天的高級營結束了，在夢想家部落的支持下，這一次，我對自我的精力管理，以及生涯重心，有了更深地覺察和理解，也在實踐。 01 好習慣是...
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換個姿態，“享受”假期
以往的假期，吃吃喝喝玩玩，走走跑跑轉轉… 2020的寒假，來得早，在2019年底就到了。年會上昂sir問我明年的夢想，這個夢想，促使我開始思考，...
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《當不確定的開始遇上甜蜜收尾》
當不確定的開始遇上甜蜜收尾 陽2020.2.23 21天前加入夢想部落早起高級營的時候，我因自己剎那間的些許不確定而產生了一...
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不積跬步 無以至千里
一直在臨帖《道德經》最近也在持續地誦讀，與老子有了神奇鏈接，帶著這樣感覺，參加21天的夢想家部落的高級營，很快樂，與大家共同結伴而行，出現了很多...
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奇跡從來不神奇，只緣身在堅持中
夢想家部落高級21天打卡第一季結束了。你猜會發生什么奇跡？ 這個問題太難了！ 我還是先問你幾個個簡單的吧！ 21個人參與21天打卡，你猜全勤的人...
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和一群人練就習慣——夢想家部落21天高級營（結營感想）
? 21天 二十一個人 每1天 早起、冥想、運動。 原來疫情下， 也能主動掌控生活， 也能充滿能量， 因為有了一群好玩的人在一起！ 21天習慣養...
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001開啟能量的開關，只做3件事
最近由于身體不適，我把早起的鬧鐘調到了5:40，但總是會在鬧鐘響之前醒來。一旦你的作息適應了生物鐘，身體也會跟著調動起來。 01早睡早起 我遇到...
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