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  • 老公拒絕了解我推薦他的課程后

    事件:睡覺前,我看到小米姐的一個課程,就推薦給老公,叫他去報名,老公說他沒有空,我就說他了。 情緒:我感到憤怒 分析: 1、你憤怒的原因是什么了...

  • 我如何做可以讓積極情緒更快一點。

    我已經(jīng)慢慢的了解到了情緒是未被滿足的需求,是現(xiàn)實和期待的之間的對比而產(chǎn)生的。我目前對自己的認知是是比較情緒化,事情都有自己的預(yù)期,一旦達不到預(yù)期...

  • 我有個目標(biāo),我要說出來

    事件:我昨天報名了一個寫作課,加了老師咨詢一下,看自己是否合適,談到自己沒有什么輸入,也沒有輸出,后來老師說了還是靠自己,我就果斷報名了。 情緒...

  • 誰說非要你老公支持你!

    事件:中午吃完飯準(zhǔn)備睡覺,看到房間里有幾只飛蟲,我就跟老公想著把飛蟲給弄出去,我說采用A方式,老公要采用B方式,老公不想用我這種方式,我也覺得他...

  • 驚嚇后的反思

    事件:我跟老公出去散步,講了科室兩個護士因為錢和吃飯問題鬧得不開心的事情,還沒說完,突然老公指著我隔壁的一個女的說我領(lǐng)導(dǎo),我看了一眼,打了他一下...

  • 溫柔一點的方式

    事件:已經(jīng)吃了餃子外加一碗雞湯,昨天晚上給我煮的炒面,我就吃了上面一點,下面都是油膩膩,我就沒有吃,老公吃完這么多后,問我能否倒點雞湯進去把這碗...

  • 你瘦,說得就有道理嗎?

    前兩天國慶節(jié),我剛好生日和弟弟就差幾天,所以就回來了,我媽在我表姐開的母嬰店里面工作,我當(dāng)天到家看到表姐,她就很夸張的說:“你怎么這么胖啊...

  • 第一講作業(yè)

    事情:昨天晚上兒子把老公的鍵盤摳掉了兩個,我把兩個鍵盤安裝回去了,但是老公還是打了兒子的手,兒子哭了。 分析:老公從小是被他爸爸打到大的,只要不...

  • 第一次向領(lǐng)導(dǎo)擺臉色

    事件:我從老家回來就看到自己的排班,中午我在寫電腦的時候,領(lǐng)導(dǎo)就過來跟我說到時候我下班要留下來要我背書,說我是迎檢護士,我當(dāng)時就寫著自己的電腦,...

  • 一周內(nèi),我對媽媽發(fā)了2次脾氣,摔了2次桌子(二)

    第二次: 昨天(2019.3.7)晚上,得知我表哥的孩子今天就要滿月了,要擺滿月酒,而我和媽媽又不在老家,沒法去。我就對媽媽說:“媽,明天表哥孩...

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