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中民之道 本周繼續保持6點早起的習慣，但一次6點后打卡。參加組會和班會各1次，本周9組承辦班會順利完成。 因事務較多，戶外慢跑2次，約9公里。經...
中民之道 在早起形成自覺的基礎上，逐漸形成更加自覺的運動習慣。本周一三五戶外運動3天，最后一次因有事未做跑后拉伸，膝蓋不適？！同時，繼續進行營養...
自4月19－20的線下課結束以來，9組的踐行熱情也逐步點燃升溫，至今10人仍保持了一般早6點前打卡，個別7點前打卡的集體習慣。同時，周三的組會、...
本周9組的各位同學，努力踐行，積極打卡，一般都在早6點前完成打卡任務。同時，也有更多同學積極展示個人加分項如每日踐行、個人周檢視情況，周積分有上...
中民之道 本周參加組會、班會各1次，因有事未及參加班委會。擔任輪值組長，會同副組長鼓勵大家多踐行。 一、90天目標 1、做到每天6點前早起，周運...
本周9組的各位同學，努力踐行，積極打卡，一般都在早6點前完成打卡任務。同時，也有更多同學積極展示個人加分項如每日踐行、個人周檢視情況。 本周由海...
中民之道 本周秉承愛非堅持、慢以致遠的理念，盯緊目標前行。參加組會、班會、班委會各1次。并協助輪值組長開展工作。 一、90天目標 1、早起、周運...
本周輪值秀華和中民，周三組會邀請劉恩兵教練分享“人生百城晨跑”，使大家進一步明確目標的意義，學習逐步發現樂趣、找到小確幸，進而激發前行的...
中民之道 90天打卡： 1、早起+運動，7天早起，運動4天 2、速讀學習。逐步進行狀態，周3次 3、營養保健知識學習。整理眼部保健營養知識，分享...