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每天持續多吃一點或少吃一點相差很大,堅持一年下來,幾公斤的區別就出來了。所以為了控制體重,每天控制自己少吃幾百千焦,是非常必要的。由于人們在看到...
心理學的大較量,不僅借助人與人的語言行為交流。還借助環境的細節施加影響。亮粉色向來是女生們愛涂的眼影顏色。究其原因,人們卻未必知曉。現在看來,是...
為了能夠獲得更好的人生,我們需要好的思維方法。不能再被我們的直覺思維所轄制,運用反直覺的思考模式。 001 思考問題時要多角度,全方位 全方位了...
高效學習的讀書方法: 001 瀏覽 002 提問 003 閱讀 004 復述 005 復習 006 聯想名字記憶 007 數字掛鉤記憶 008 ...
身為創業者,曾經聽到過一句話: “應該從市場需求中尋找創業項目,而不是從機會中尋找項目”。創業其實需要有設計思維,打破常規的歸納總結。我們要挖掘...
01.安排固定時間做事 之前在上大學的時候,我曾被告知安排一個固定的時間學習,因為這樣可以更加高效的進入狀態高效學習,事實確實如此。在如此固定時...
01.吃什么決定身體的形態 好的身體來自好的飲食,去年3月,體重將近110斤的我開始減肥。在咨詢就近的一家減肥機構后,我開始了長達4個月的減肥。...
成長其實只有一條路:積累。現實是殘酷的,生活是艱難的,無論什么樣的時代,無論對哪一個層次的人,都是如此,對大多數年輕人來說,更是如此。 ...