發(fā)簡(jiǎn)信
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生活中的不安全感來(lái)自于未經(jīng)揭露的恐懼，面對(duì)情緒的應(yīng)對(duì)模式: 1.戰(zhàn)斗、2.討好、3.凍結(jié)、4.裝死。 還有；討好、裝可憐；壓抑等都是應(yīng)對(duì)模式。 ...
最專業(yè)的情緒管理，最落地的情緒陪伴！非常喜歡這句話，仿佛有了依靠，也有了滿滿的安全感。讓我不再孤獨(dú)的把自己的情緒壓抑在自己的身體里。 緣自于腦科...
情緒無(wú)好壞，模式無(wú)對(duì)錯(cuò)。 學(xué)會(huì)拒絕設(shè)置情感界限，學(xué)會(huì)用自己的模式去保護(hù)自己。 以愛(ài)之名，進(jìn)行情感勒索。職場(chǎng)、親子、夫妻、父母等都會(huì)有情緒勒索。 ...
所有的模式是一直以來(lái)恐懼帶來(lái)的習(xí)性，要從提升心理能量開(kāi)始。 抱怨的人與他理論他回你我喜歡，我愿意。 我從下手，怨恨。 正確的方式與父母產(chǎn)生鏈接，...
一語(yǔ)中的，真的是很多時(shí)候表面上風(fēng)平浪靜，注意很多的狂恐不安。擔(dān)心家里人的人身安全，擔(dān)心自己真的有一天得了不治之癥…害怕自己失業(yè)，覺(jué)得自己做的還不...
情緒管理分為三個(gè)層級(jí)： 一、擺脫無(wú)名狀態(tài)，做情緒的主人。 二、看透情緒的本質(zhì)，讓情緒看得見(jiàn)。 三、空你的情緒，讓你的情緒成為你的工具，運(yùn)用自如。...
老師說(shuō)我們看電影不僅是看故事本身，還要看人性里面哪些點(diǎn)是我們應(yīng)該借鑒的，哪些是我們不應(yīng)該去觸碰的，這就是我們看電影看書的意義所在，老師經(jīng)常給我們...
1.把自己放到歸零心態(tài)，進(jìn)入狀態(tài)就遵守新環(huán)境的規(guī)矩。 2.百無(wú)一用是書生，可以有知識(shí)有才華，不得不遵守規(guī)矩。 3.在新環(huán)境中一定要學(xué)會(huì)觀察。 4...
《丈夫得了抑郁癥》由真人真事改編而成，原著為細(xì)川貂々根據(jù)和丈夫望月昭真實(shí)經(jīng)歷撰寫的同名漫畫。講述原本是住家業(yè)余漫畫家的妻子在照顧患有抑郁癥的丈夫...