發簡信
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2017-10-03時間管理沒有假期 我是易效能的學員白良鴻，關于放假休息的這個話題，我想它跟我們養成良好的作息習慣，進行時間規劃是應該被拒之門外的。 有志者立長志...
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說說要事優先我是易效能166班28號學員白良鴻 學習時間管理，是因為我們的時間分配遇到了麻煩。現在的社會，農村老太太都會得強迫癥。原因就是我們都面對更多的事...
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2017-06-17
圖片發自簡書App 大家好！第九周檢視會了。我剛才還在跑步，聽了大家的發言，我受益良多。現在我把本周情況進行檢視總結。 一，個人早起運動情況 這...
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2017-06-17天使2.0班4組37號白良鴻周檢視發言 大家好！第九周檢視會了。我剛才還在跑步，聽了大家的發言，我受益良多。現在我把本周情況進行檢視總結。 一，...
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2017-06-114組白良鴻第八周檢視 最近一周從海南島到五臺山，從酷暑到清涼，時位之移人也，在五臺山的時候，五點到七點上早課，晚上11點多才能睡，中午也沒休息，...
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炫腹團沖刺打卡
1階最后10天，總得分 分（完成1項 1分） 1.5點起床 2.溫開水一杯 3.蛋白質飲品一杯 4.慢跑五公里+下肢拉伸 5.腹部燃脂 HIIT...