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音樂讓人更快樂，老年人應(yīng)讓自己多聽音樂我們知道，悠揚(yáng)的曲調(diào)能撫慰心靈，在不同的文化中美妙的音樂都是心靈療愈的天然妙藥，不僅讓我們心情愉悅，還能緩解疼痛，減輕心理壓力。音樂讓人更快樂。...
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退休老人該如何有意義地生活？老年人退休后的幾種健康生活方式有網(wǎng)友問：如果你們的父母退休了，和以前的工作終結(jié)了，在家閑著沒事，肯定會(huì)很寂寞孤獨(dú)，心理上很空虛，一時(shí)很難適應(yīng)，甚至還可能閑出病來，做子女的你會(huì)...
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著名女高音歌唱家耿蓮鳳：心態(tài)不老永葆青春耿蓮鳳（1944年-），出生于河北阜平，北京軍區(qū)戰(zhàn)友歌舞團(tuán)演員。 耿蓮鳳是我國著名女高音歌唱家，國家一級(jí)演員，有“軍中百靈”的美譽(yù)。她是第一代《...
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老年人防疫怎么做？老年人因身體各方面機(jī)能下降，免疫力較低，且多合并慢性疾病，感染新冠病毒后容易出現(xiàn)重癥；同時(shí)，老年人對病毒危害與防控知識(shí)了解相對較少。老人更加應(yīng)該...
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金雞獨(dú)立，測出老人身體衰老程度，還能延年益壽練練金雞獨(dú)立還能測出老年人身體的老化程度，這是真的嗎？這個(gè)動(dòng)作，其實(shí)已經(jīng)收到國家國民體質(zhì)檢測標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施辦法，是在2003年國家11個(gè)部委聯(lián)合下發(fā)通...
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中老年女性，如何做才能心理解壓，生活快樂幸福？現(xiàn)如今中老年女性面臨著退休的實(shí)際問題，生活壓力大，上有老下有小，家庭負(fù)擔(dān)重，因此居家女人更要學(xué)會(huì)心理解壓。 很多中老年女性認(rèn)為丈夫的事業(yè)發(fā)展了，...
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對老人身體影響大的三大宏量營養(yǎng)素，你都吃了嗎？世界衛(wèi)生組織近年對影響人類健康的因素進(jìn)行了評(píng)估，結(jié)果是，遺傳因素對人體健康影響為15%居首位，膳食營養(yǎng)的影響為13%為第二位，遠(yuǎn)高于醫(yī)療因素8%...
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老人為什么容易摔倒？3種鍛煉方法能有效預(yù)防摔倒有研究顯示，老年人跌倒的概率隨著年齡的增加而遞增。 造成老年人容易跌倒的因素有： 一、生理機(jī)能退化：老年人隨著年齡的增長，感覺、運(yùn)動(dòng)功能衰退，關(guān)...
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國家一級(jí)演員李明啟：如何養(yǎng)生，她的長壽之道是什么李明啟，1936年出生，中國鐵路文工團(tuán)話劇團(tuán)國家一級(jí)演員，在話劇、電影、電視劇領(lǐng)域都有出色表現(xiàn)，晚年以扮演各種類型的老年婦女形象居多，給人們留下...