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“人生腳本”這個詞，是加拿大心理學(xué)家埃里克.伯恩提出的概念。他認為，人生的腳本就是我們在童年時期形成的，對自己一生的規(guī)劃。有的時候，這個規(guī)劃是意...
要想掌握自己說了算的空間，首先你要弄清楚界限意識，這是基礎(chǔ)和開始。 一、界限意識 界限意識就是地盤意識，你必須確立一塊屬于你的地盤、你的空間，才...
昨天，我們介紹了提摩西.加爾韋的“身心合一”的打球方法，也就是全然放松而專注在你的動作里，將充分發(fā)揮你的潛能。 今天講講另外一種狀態(tài)，雖然無法完...
《身心合一的奇跡力量》這本書中，加爾韋提出了“自我1”和“自我2”的有趣概念。 自我1就是頭腦和意識層面的自我，它的語言是文字；自我2就是身體和...
自我實現(xiàn)的預(yù)言要高于權(quán)威期待，因為人是天生自戀的。當(dāng)權(quán)威期待負面的時候，我們還是調(diào)動自戀的力量，來維護自己是好的感覺。當(dāng)權(quán)威期待過高會帶來壓力。...
有的人通過學(xué)習(xí)掌握的很多知識，但是無法表達出來，這種情況主要是缺乏邏輯思考力造成的。中國的教育體系是欠缺思考力的培訓(xùn)的，但在日常的生活工作中得到...
最近，利用閑余時間讀了《高效能人士的七個習(xí)慣》，這本書被稱為在美國的影響力僅次于《圣經(jīng)》。本書通過四個部分講解七個習(xí)慣，分別是積極主動、以終為始...
之前講過，自我實現(xiàn)的預(yù)言，是自己對自己的預(yù)言，而羅森塔爾效應(yīng)，是權(quán)威人物對我們的期待。最好的情況是，這兩種期待正好相同，此時你的生命力會不斷得到...
比積極的期待更好的是別人對你的滿滿的喜歡，特別是生命的最初，能遇到滿心喜歡你的人，就是上天給你的最好禮物。 期待分為意識和潛意識的兩個層面，特別...