發簡信
IP屬地：河南
今天學習身份，界限。感受最深的是潛意識與理性認識相互沖突吋內心的煎熬、憤怒、自責、退縮。寫出最愛的三個人，剛開始冒出的是爸爸、媽媽、兒子。...
感謝徐輝老師的邀請，曾紹平老師的鼓勵，我加入這個大家庭，成為其中一份子，幫助別人的同時也幫自己。 剛開...
膝蓋酸痛。 第一階急促呼氣，喉嚨干澀，氣流不柔和，右肩頸不順暢。第二階亂語，思緒亂飛，同時感觸到...
動態靜心連續了78天，感覺有點遲頓了。今晨仔細體會。 第一階呼氣平穩，有一些正面情緒出現。第二階亂語，使勁甩甩手，跺跺...
第一階急促呼氣，喚醒身體，呼出蝕氣，吸入新鮮空氣。第二階亂語，感覺有情緒出現，同時揉搓雙小腿，甩手，看到雙手甩出的“臟水”。感覺身份輕松...
第一階平穩呼氣，同時出現一點情緒。第二階亂語，好長時間未出現的委屈來了，竟流下眼淚。第三階跳躍，帶著一點復雜的情緒跳動，還是輕松有力。第...
第一階急促呼氣，心緒平靜，以前出現的胸痛，頭暈都消失。第二階亂語，同時揉雙小腿，酸脹硬的小腿放松下來。第三階輕松跳躍，后背發燒，脖子出現...
第一階急促呼氣，心緒平穩，呼走了早起疲軟，頭腦清靜。第二階亂語，出現讓我頭疼的畫面，心緒與亂語融合，很有意思，一會兒情緒就釋放了。同時拍...
第一階急促呼氣，開始鼻子呼吸不暢，堅持幾分鐘后暢通，感受氣流在身體里流動，心情平靜。第二階亂語，腦中出現一些畫面，心里幾個心聲音對話，甩...