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你要學會“利用”情緒這玩意兒 而不是被它所利用 你有沒有發現，兩個人聊天，本來好好的，一旦一方有了憤怒、厭惡、蔑視等負面的情緒，你一定會像照鏡子...

語言是一門藝術，永遠不要拿它當彈藥來使。 而當我們評價他人時，更不要拿我們的語言去傷害他人，滿足自己。 一句話說得好，就能大事化小；說得不恰當，...

你成不了心態的主人 必然會淪為情緒的奴隸 面對困難，最重要的是心態。 一個好的心態，足以讓你在面對困難的時候有足夠的...

路是自己的，沒必要用別人的標準框定自己的人生，你的人生，需要你自己來決定。 不用太過羨慕別人的成功，這世上大多數的成功都是偶然和必然相結合的產物...

今天又是忙碌又充實的一天，學習重新建構，用難得來代替應該。難得今天工作很順利，難得今天能夠堅持鍛練身體，難得今天老公回來很早陪我們一起吃飯，難得...

如果輕易就被別人幾句話所影響，還算什么長大成熟呢？語言的意義取決于它本身的質量。越低略的語句越沒有意義。所以，不要因為一些討厭的話而感到不開心。...

合作與溝通，首先要建立良好的親子關系。遇到事情的時候，我們要關注的是人的情緒，而不是事情本身。親子間的溝通不在于父母說了什么，而在于孩子聽到了什...

贊美，如何欣賞與鼓勵孩子，如何找到贊美的點，贊美孩子的基準線得孩子自己的基準線。我們不能拿自己的標準去衡量孩子。對于孩子，停止做錯就值得贊美，贊...