發簡信
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不共情，不同情，不勸說，不糾正，不改變，不擔責！
吃飯好； 睡覺好； 運動好； 心情好！
＂道者，萬物之奧，善人之寶，不善人之所寶。＂規律是萬物的主宰，是所有人安身立命的法寶。免疫力就是道，完完全全，徹徹底底靠自己，全然靠管理自己，戰...
有一個看不見摸不著又無處不在的東西，想擁有它，只能完全徹底地靠自己，任何人都幫不上忙，那就是免疫力！
《老子·67章》我有三寶，持而寶之：一曰慈，二曰儉，三曰不敢為天下先。 慈即柔。內心慈柔，發聲才慈柔。心有不平憤激，說話就會帶著不耐煩和惡狠狠的...
如果睡覺不好，說明修養不足！
記得那天很累，下午說了很多話，口極渴，喝了很多水。有什么用呢？對方的目的只是想求得一點利益，說教解釋有什么用呢？
一切自有天意。莫憂慮！
為快速入睡，數數，調節燈光，聽書，做瑜伽等等，都用處不大。全憑不胡思亂想，清空腦袋，而這考驗的是一個人的自我控制力！ 比如躺在床上，老老少少入腦...