發簡信
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2018-01-05 我可以不依戀任何人嗎1 |【找到你】 【成為自己】+【找到你】 【找到你】就是完成依戀： （1）看到自己對依戀別人的防御； （2）看到自己對關系的渴望； （3）在時...
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2018-01-01→2017-01-04 自戀與依戀| 2018-1-1 依戀的形成 所謂依戀，就是一個人的情感，能夠像情感對象打開。 依戀的發生是因為自體都在尋找客體，“我”永遠都在尋找“你”。...
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2017.12.24 →12. 29誰是你身體的主人| 12.24誰是你身體的主人 大街上一個個不能昂首挺胸的身體，背后的隱喻是缺乏主體感，即不是自己身體的主人，也不是自己人生的主人。 如果你是自...
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2017.12.22 潛意識的層次01 | 全身放松，積極做事。 全然專注，極度放松 02 | 減肥、戒煙……等等，都可以信任潛意識和內在的聲音，不與食欲、煙癮對抗，而是接納它，...
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2017.12.20 自我催眠當意識找不到答案，不妨向潛意識尋求答案。 自我催眠（冥想）的核心邏輯：當意識和頭腦上不知道怎么辦時，就可以放空頭腦，放松身體，以此和深層的潛意識...
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2017.12.19 艾瑞克森的治療原則
艾瑞克森的一個人生原則：不和痛苦較勁，不將問題視為敵人，而是接納“問題”，用更優雅的方式去和“問題”共處。 艾瑞克森催眠治療的核心：對潛意識和人...
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2017.12.18 疼痛鑄就的催眠大師
催眠師通過暗示來影響個案接受自己的引導。 身患脊髓灰質炎（小兒麻痹）的艾瑞克森挑戰醫生的暗示，向自己更深的內在的潛意識提問，潛意識總是給出他答案...
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2017.12.13 如何用身體來聆聽
心靈的三種過程中，我們的思維過程可以通過語言文字去溝通，身體過程和情緒過程也可以在身體層面、情緒層面去溝通。 一旦你發現可以在身體和情緒層面去感...
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2017.12.8 關于“思維”主題的回顧
道生一，一生二，二生三，三生萬物?！兜赖陆洝?道是“命運”，一是“自我”，二是“關系”和“動力”，三則是“思維”、“身體”和“情感”。 思維...