發簡信
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我們既需要親密關系也需要保持獨立空間，從而保持住自己的個性和判斷力。而憤怒，是保護獨立空間的最有力武器，甚至是唯一的武器。 好的憤怒，針對的必須...
指標一：控制 所謂控制，即你在多大程度上能控制局勢。斯托茨認為，我們的控制能力來自我們的控制感：“我感覺到我在控制局勢?！备逜Q者的控制感高，低...
我們常以為，要一個人對自己好，就該先對他好。 但是，更好的辦法是，你想讓一個人對你好，就請他幫你一個忙。這個辦法之所以更好，是因為我們都很自戀。...
不管一份體驗帶來多大的痛苦，只要不做任何抵抗地沉入這份痛苦中，體會它、看著它，那么它最多半個小時后就會融解并轉化。 當一種痛苦的感受再次產生時，...
記住一句話:越控制，越失序 如悲傷，你遇到悲劇，自然會悲傷。 這悲傷不是外物、不是異己，而是你自身。在悲傷產生的那一刻，你不是別的，你就是悲傷，...
1.關于自戀幻覺 在親密關系中，我總是習慣用冷戰來表達不滿，比如：我想讓對方去剪頭發（A），為此我軟硬兼施，但是最后還是沒有去剪頭發(B沒有發生...
1.孩子看起來乖巧懂事，也不哭不鬧真的是養的好嗎？ 所謂的“乖巧”常是一種懶惰的邏輯。養育一個孩子太辛苦了，所以很多父母就希望孩子乖一些，這樣的...
1.吃 作為重慶妹子，無辣不歡，以前不管是去外面吃還是在家做，辣椒都會放的超級多；而且也不會注重什么營養搭配； 早飯食堂隨便買點，中午或食堂或餐...
一個美食愛好者對吃的心路歷程，對于吃的不妥協； 至味并非在高級餐廳，它更在胡同小巷，更在鄉野民間，想來我們從出生就都在追求滿足自己的口腹之欲，打...