發簡信
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時光茬苒，轉眼一個月過去了，21天的情緒訓練營也正式落幕了！月有圓缺，人有陰睛！很多時，我們面對一些事情，很容易觸到我們的痛點，不良的情緒馬...
老有記21天情緒訓練營《遠離焦慮之有效時間管理》第12次分享： 世界公平嗎？一提出這話題，馬上有會跳出來說抱怨不公平，有人一出生到老都是榮華富貴...
老有記21天情緒訓練營《連接父母讓愛流動》第10次分享： 當事情發生時,我們過度焦急，焦慮，生氣，甚至憤怒是解決不了問題，只有靜下來，先處理好情...
時間過得真快，轉眼早睡團3.0的結業，這周的任務在原來1.發當天的睡前清單2.發昨晚的睡眠監測和文字檢視3.檢視是否按時間上床睡覺和睡著時間4....
老有記21天情緒訓練營《連接愛的源頭》第9次分享： 誰不愿意和我們在一起，當我們說出的話可以增加別人的力量，給別人增加別人的選擇。 我們的學習不...
第二周早睡團3.0的任務是要關注我們的睡眠周期。沒有參加早睡團只知道早點睡覺早點起床就好了！原來睡覺是有大學問！ 睡眠是件大事，我們大概有三分之...
老有記21天情緒訓練營《交還委屈的情緒》第8次分享： 以前說起委屈，我可能可以說幾天了，現在還好，聽了一萱老師的情緒課，不斷的學習，不斷反思，不...
參加妙妙老師的321訓練營，迎來我的身體健康！感受到了早睡早起帶來更好狀態！并學到了之前沒有接觸過的一些軟件！妙妙老師發出愛自己3.0訓練營時，...
老有記7天情緒訓練營《如何成為高情商的溝通達人》第四次分享： 我們一輩子都在追求兩件：一是活著，二是活好！什么是叫活得好，就是讓自己輕松，滿足，...