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治好我胳膊活動障礙的～竟是瑜伽！你相信嗎？（一）若蘭的胳膊怎么了？ 一大早，若蘭迷迷糊糊睜開眼，外面只有一星點的微光射進窗戶，天還早呢，再睡一會兒吧！ 若蘭伸了個懶腰，哎喲，胳膊怎么伸不...
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解決便秘之七～情緒的力量（一）便秘！便秘！便秘！ 這個一直讓石頭惦記的，又無法順利解決，困擾他吃不好睡不香，蹲廁所猶如上戰(zhàn)場久攻不下的事兒，怎么辦呢？ 時間長了，色斑來...
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到底該寫歷史類文章還是小說呢？～美卓瑪成長日記（第22天）健康類的文章寫了有一段時間了，如果健康方面有什么疑問，我還是要繼續(xù)寫的，因為要想身體健康就這么幾個方面： 早睡早起，晨起喝水，晨起大便！ 多吃蔬...
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具體寫什么類型的文章好呢？～李卓瑪成長日記（第20天）今天看了頭條的一篇文章《200萬尋找全中國熱愛寫作的人／今日頭條全國新寫作大賽》， 而且參賽門檻不限，學歷不限，職業(yè)不限，身份不限，年齡不限。 ...
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解決便秘之三～飲食！飲食！飲食！（一）為什么石頭今日的大便是紅色的？ 上兩篇老身說了解決便秘的兩種方法（關注卓瑪說健康可閱） 本篇也是解決便秘的重點～ 這個重點是：飲食！ 俗話...
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猴子的特點～李卓瑪成長日記（第14天）昨日成長五項： 1 昨天下午工作瑣碎又繁忙，但還是耐著性子，沉下心完成了！ 2 期待有一天，老身能不受干擾的做自己喜歡的事～錄音 外語 寫作！ ...
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蘇明玉是老身的目標～李卓瑪成長日記（第13天）每日成長五項紀錄： 1 認真完成工作，并于結束工作前又檢查了一次。 2 昨晚10:15準時睡覺，按計劃完成，贊一下！ 3 昨晚將解決大便的六篇文...
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反思早睡早起的執(zhí)行情況～李卓瑪成長日記（第12天）新的一周又開始了～照例記錄成長五項： 1 周六探望媽媽，她準備了一大桌子飯菜：四個菜、雜糧饅頭、還有南瓜粥！ 只有我和媽媽兩個人，太豐富了，感謝...
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沉迷寫作～李卓瑪成長日記（第七天）五件事值得寫出來： 1 11點之前睡覺，這個必須贊一下！ 2 認真完成了全天工作，讓病人滿意！ 3 早晨吃了一個蘋果，中午吃了蔬菜、魚肉、五谷粥...