發簡信
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首先也要說的是感謝，感謝自己選擇了自控了訓練營，更要感謝訓練營的各位老師對我們的無私付出，每天要看我們的作業并進行在點評，呵呵尤其我那么...
未來的我 你好！ 10年后的今天，你已經40歲了，完成了好多十年前在做的夢，你是10家兒科連鎖門診的創始人，你每天除了工作更多時間是在...
回想剛接觸自控力這本書的時候的感受，就犯書里說的那幾個錯誤，剛擁有了這本書就感覺是已經讀過了或者學會了的錯覺涌上心頭，現在看來煩了很多...
其實失控并不是正真的失控，而是我們放棄了控制，放棄了抵抗誘惑。“道德許可效應”使得我們在取得一點點成就的時候就誤以為自己我一直都持續，覺得道德高...
這一章真真的學到了干貨，書中提到的“諷刺反彈”效應在我的生活中還是蠻多的，過去一度為此都會特別的焦慮難過自責，今天終于找到了答案，我們...
不知不覺得第三周結束了，真的很感謝自己的選擇，參加自控力訓練營絕對是我這些年做對的事情里面最對的事情。從第一周懵懵懂懂有點不是太重視的...
除了疾病可以傳染，其實好多其他問題也可以傳染如：肥胖、情緒、意志力、目標、這就是第八章講的意志力會傳染。 其實現在好多商業化的社...
拖拉機的標簽貼了好多年了，一旦貼標簽我們就會自編自導一部戲真的成為一個拖延癥患者。首先我要摘掉拖延癥的帽子。我們的大腦常常處于自動駕駛，提醒自己...
今天按作業要求我采訪了，自控力達人、運動達人陳宏旺大哥，大哥給我的啟發還是那么多多的，大哥指出1.目標和動力很重要，定好目標就會有動力去...