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減肥的正確觀念最近很久沒更新我的健康分享了。 寫了很多篇關于減肥的話題， 今天再次來講講減肥的正確觀念吧， 因為實在是太多人把減肥當作一個不健康的行為了， 尤...
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佩佩老師健康分享
《人體的毒素》 前兩天有寫過一篇《小心肝，最辛苦的勞模》，成為了幾遍文章中閱讀量最高的一篇。 看來大家都非常關心肝臟。其中提到了肝臟的主要工作之...
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佩佩老師健康分享
《減肥能喝咖啡嗎？》 這個問題我在服務顧客的過程遇到無數次， 作為每一個咖啡控，你們的答案是什么呢，今天我們一起來分析一下吧。 從熱量控制的角度...
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佩佩老師健康分享
《小心“肝”，最辛苦的勞模》 大家都知道肝臟是人體排毒的重要器官， 不只如何，肝臟還承擔著人體營養素合成與分解、處理能量、參與代謝的各種與生命質...
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佩佩老師健康分享
《腿粗屁股大，原因是你吃錯了東西》 我接觸過很多的減重顧客，都屬于腿粗、屁股大、肚子大，尤其是年輕的女性。 在溝通的過程中發現，這樣的顧客幾乎都...
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佩佩老師健康分享《運動真的能讓我們瘦下來嗎？》 前幾天分享了關于卡路里的觀念，我們明白了其實單純控制熱量，不足以讓我們瘦下來，還需要均衡的營養滿足身體代謝過程的...
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佩佩老師健康分享005《減肥的關鍵是控制卡路里嗎？》 一直以來，我們都堅信減肥就等于節食， 所以女孩子們一說減肥，爸爸媽媽就要心疼了，我們也經常聽到這樣熟悉的句子：我...
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佩佩老師健康分享004
《平衡能量的秘密》 有一種人，身材勻稱，多吃不胖，精力旺盛， 而且看起來吃的東西不少，讓那些喝水都胖的人羨慕啊！ 這種人，就是能平衡能量的人，我...
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《佩佩老師健康分享003》《脂肪是怎么被燃燒的》 很多人認為碳水化合物是提供能量的主食，比如米飯面食， 而脂肪是吃進身體直接變成油囤積成脂肪，所以減肥的時候不吃肉，吃很素...