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瑜伽共修第37天2018.7.8
美好的一天從練習(xí)瑜伽開(kāi)始 瑜伽可以提高我們的覺(jué)知度，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變自己的行為模式。 1:給時(shí)間做合理規(guī)劃，排排座，生命時(shí)間有限，身心健康重要（瑜伽）...
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瑜伽共修第36天2018.7.7
美好的一天從練習(xí)瑜伽開(kāi)始 瑜伽可以提高我們的覺(jué)知度，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變自己的行為模式。 1:給時(shí)間做合理規(guī)劃，排排座，生命時(shí)間有限，身心健康重要（瑜伽）...
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瑜伽共修第35天2018.7.6
美好的一天從瑜伽開(kāi)始 由于好幾天都沒(méi)有伸展身體，今天的瑜伽共修剛開(kāi)始身體很僵硬，彎不下去，伸不開(kāi)，膝蓋和屁股痛的要命，但是第一套動(dòng)作w做完了以后...
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瑜伽共修第34天2018.7.5好幾天沒(méi)有瑜伽共修，感覺(jué)身體好累，身心都很不舒服，總感覺(jué)伸展不開(kāi)，很糾結(jié)。 回顧這幾天都是在忙碌和緊張中度過(guò)，每天只休息3-4個(gè)小時(shí)，感覺(jué)身體被...
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瑜伽共修第33天2018.7.2
美好的一天從瑜伽開(kāi)始 每?jī)蓚€(gè)小時(shí)，記錄自己的行程， 早晨從瑜伽開(kāi)始帶著覺(jué)知，回向自己停止死亡，打開(kāi)左右兩脈，氣在中脈；回向給自己的腿早日康復(fù)。早...
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瑜伽共修第32天2018.7.1
每?jī)蓚€(gè)小時(shí)，記錄自己的行程， 早晨從瑜伽開(kāi)始回向自己停止死亡，打開(kāi)左右兩脈，氣在中脈；回向給自己的腿早日康復(fù)。早上腿痛的特別厲害，頂禮的時(shí)候回向...
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瑜伽共修第31天2018.6.30
美好的一天從瑜伽開(kāi)始 每?jī)蓚€(gè)小時(shí)，記錄自己的行程， 早晨從瑜伽開(kāi)始回向自己停止死亡，打開(kāi)左右兩脈，氣在中脈；回向給自己的腿早日康復(fù)。早上腿痛的特...
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2018-06-28
美好的一天從瑜伽開(kāi)始 每?jī)蓚€(gè)小時(shí)，記錄自己的行程， 早晨從瑜伽開(kāi)始回向自己停止死亡，打開(kāi)左右兩脈，氣在中脈；回向給自己的腿早日康復(fù)。早上瑜伽全套...
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瑜伽共修第29天2018.6.27
美好的一天從瑜伽開(kāi)始 每?jī)蓚€(gè)小時(shí)，記錄自己的行程， 早晨從瑜伽開(kāi)始回向自己停止死亡，打開(kāi)左右兩脈，氣在中脈；回向給自己的腿早日康復(fù)。早上腿痛的特...