發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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你與別人拉開的差距，是什么？朋友小曼，還在從事之前的工作，打電話銷售車險(xiǎn)，一直都沒(méi)有突破，吃不飽餓不死。這兩年看我轉(zhuǎn)行從事心理行業(yè)，覺得還不錯(cuò)，想跟我學(xué)習(xí)心理咨詢。我問(wèn)她為...
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提升自尊水平，增加心理免疫
健康的體魄，需要強(qiáng)健的免疫系統(tǒng)來(lái)為我們健康保駕護(hù)航，特別是現(xiàn)在自由出行的環(huán)境下。 心理健康，也需要給心理增加免疫，才不被傷害。 你看有些人，生意...
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焦慮與社會(huì)排斥焦慮是一種不愉快的情緒狀態(tài)，一個(gè)心理機(jī)能正常的人會(huì)盡量回避它。而且，焦慮總是帶來(lái)麻煩。它影響我們學(xué)習(xí)新任務(wù)、記憶信息以及完成性行為的能力，等等。...
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讓大腦分泌內(nèi)啡肽的方法，可保持專注
我們喜歡看劇吃瓜子，大腦會(huì)分泌多巴胺，讓大腦體驗(yàn)雙倍的愉悅感。太容易獲得的滿足感，會(huì)讓你喪失斗志。做一些任務(wù)性的事，就會(huì)注意力無(wú)法集中。 多巴胺...
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如何從過(guò)去的畫面走出來(lái)
如何從過(guò)去的畫面走出來(lái)？ 想象一下，這樣的一個(gè)場(chǎng)景，你做了一件事。引起父母的不滿，他說(shuō)：“別再做蠢事了。” 從此以后，可能會(huì)導(dǎo)致你的想象和曲解，...
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回望2021，勇敢與收獲
對(duì)于過(guò)去的2021年，我收獲了什么？ 第一點(diǎn)收獲：完成了《心理健康教育》學(xué)歷科目7科的筆試，2科實(shí)踐的作業(yè)。增加專業(yè)信心。 第二點(diǎn)收獲：找到一個(gè)...
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應(yīng)對(duì)性思維的好處
應(yīng)對(duì)思維的好處 1.培養(yǎng)積極應(yīng)對(duì)方式 2.養(yǎng)成創(chuàng)造性思維 3.提高抗挫力 有了應(yīng)對(duì)思維，你應(yīng)對(duì)事件的心態(tài)和行為發(fā)生了變化，以前消極對(duì)待，培養(yǎng)了積...
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情緒形成與環(huán)境相關(guān)
情緒是由大腦不同位置所產(chǎn)生，所有情緒都是個(gè)體內(nèi)、外自我解讀導(dǎo)致的。 我們來(lái)簡(jiǎn)單了解一下大腦的部分功能： 腦干，身體沒(méi)有它無(wú)法呼吸。它位于脊髓的頂...
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職業(yè)枯竭的原因
職業(yè)枯竭指出現(xiàn)的一種情感的疏離及懷疑自己的工作價(jià)值，在工作中出現(xiàn)身心失衡，感到倦怠、有無(wú)力感甚至崩潰感的狀態(tài)；枯竭還可能是一種不自覺的處于持續(xù)性...
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