發簡信
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元月23日下午和晏梅老師約練看房子，項華老師做指導，因我在襄陽，我們采取了網上視頻練習。 晏梅老師先引導我放松后來到了一樓，在她的引導下我眼前出...
約練人：安世法，晏梅；助教：項華老師，練習內容：看房子。 我和安老師的這次練習是通過網絡視頻練習的，這會稍微影響練習的效果，但是我們...
約練人：李昕嶸、晏梅；助教老師：張麗娜；約練內容：音樂練習。 我一直喜歡聽一首古典音樂叫琴瑟和鳴-太極，第一次聽這個曲子，是在幾年前...
同樣是裝有半杯水的杯子，消極的人會遺憾的慨嘆“唉，為什么這不是一整杯水”，而積極的人卻樂觀的感恩：“感謝上帝，這個杯子居然不是空的”。 ...
孩子發脾氣，其實是他們內心脆弱的表現，看似是在向父母施壓，實際上是在向最親的人求助。 他們不會沖著別人亂發脾氣，因為在他的潛意識里，...
約練人：劉鴻梅、晏梅；助教老師：張麗娜；約練內容：網名練習。 我的網名“雪落無聲”用了大約有十年了，之前這個名字是我們單位內網的名字...
每天花一點時間想想你感激的事情，如當你每天入睡之前或醒來的時候。提醒自己，我們擁有的或觀察到的美好事物，這有助于我們將看到的所有事物都放在...
你的故事，咨詢師在聽，但他卻是在用眼睛聽。他觀察你的表情、情緒，動作，分析你在如何說故事，故事里哪些內容是你解釋，哪些是你的賦義。好的咨詢...
憤怒不是什么新鮮事，沒有人能避免憤怒，重要的是，通過認識憤怒，把力量使用在好的方面，如果你生病了，請不要煩躁，不要對自己生氣，請向生活獻上...