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很長時間不寫覺察記錄了。 一開始站著，后來坐著。跟隨身體。 重大突破:身體能坐了。之前后背要靠東西。 重大發(fā)現(xiàn):第一次意識到身體和呼吸的不同步，...
又到了集體練兵的時候。設(shè)好了5分鐘時長。比劃5分鐘，走人。拜拜。 今天，她跟我聯(lián)系了。不知道斷聯(lián)多久，記不住了，感覺也沒有什么特別不同的。我甚至...
上好了鬧鐘。開始進行慢寫。 慢寫靈感來源于慢行禪。目的就是通過對寫作過程中的每一個動作和意識，潛意識的覺知，來降低寫作速度，讓大腦休息，身體休息...
還是為寫而寫吧。再不寫，就越來越不想寫了，越來越不想寫就真的不寫了。等到想起來還有寫這件事的時候，又是不知道過去了多久。很多時候，就壓根想不起來...
上好了5分鐘鬧鐘。坐在客廳大大的靠背椅上。椅子是藍色的。是女兒買的。讀大學(xué)時她坐的。現(xiàn)在搬回來。很大的椅子，有點像老板椅。 小貓趴在我身旁的桌子...
場景:辦公室。組長說，……，你知道你的組長被換掉了嗎？她:知道。組長:領(lǐng)導(dǎo)說，你太溫柔了，要我跟你協(xié)調(diào)一下。 1，我對領(lǐng)導(dǎo)很生氣，因為她不信任我...
這是我第一次邊走邊說。我發(fā)現(xiàn)我還可以用這種方式寫作，真的太好了。 此刻我走在街上。身邊熙熙攘攘的人。天氣有一點點的熱。但是因為有風(fēng)，所以呢并不覺...
1，我對女兒很生氣，因為我覺得她太貪得無厭了。 2，我要她知足。我要她知道我已經(jīng)是最好的媽媽了。 3，她不應(yīng)該嫌棄我。 4，我需要她照顧好她自己...
今天不想說日期了。也不想說天氣。什么都不想說。但是必須說因為我給自己定了每天一個小時的說話。這是我的任務(wù)。也是我的工作。這是我用來遛小我的。對別...