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在雞零狗碎的生活中，找快樂。 想起以前每天早起都會去好對地方，早市、公園、馬路、騎行去沒風(fēng)景、跑步、唱歌、學(xué)習(xí)跳舞、學(xué)習(xí)朗讀、鍛煉、很美好，最近工作太累，大多數(shù)時間都在睡...
不能吃，不能吃，。 拼命的努力就是希望以后能喝的起咖啡，能買的起自己喜歡的東西…… 第56天跑步 ? 今天可是能因為不上班了，要回家了，放松了。但是親愛的，不管遇到什么事...
第55天跑步 昨晚又沒有洗臉，蓋被子，洗澡 今天早上七點起床，洗臉?biāo)⒀溃搭^，讀英語，朗讀《》唱歌《孤身》 上班，吃飯，今天阿姨過來吃飯了。人挺好。 中午和他們出去吃海...
第47天跑步 順便記錄生活的點點滴滴…… 2002/6月1號加油 [太陽]一個人的世界，裝不下那么多的驚天動地，我們所需要的，不過是健康地活著，以及一份恰到好處的幸福。 每一...
第46天跑步 雨過天晴霽色新，山林幽興屬何人。云開萬壑春無際，鳥下千巖晝不塵？ 6:30起床，收拾，光頭發(fā)我收拾了有20分鐘 有點浪費時間了。起床的時候聽見下雨了，真好。涼涼...
第45天跑步 6.:30早起， 爬樓梯?:爬樓梯的好處，它也是一種鍛煉方法，它也可以鍛煉你的心肺功能，鍛煉你的肌肉力量，尤其是下肢的力量，但是爬樓梯是我們最不推薦大家進(jìn)行的一...
第44天跑步 昨天晚上累到?jīng)]有泡腳、沒有洗臉、沒有換衣服、躺床上就睡著了。 今天早上5:00就醒了，但是因為大姨媽來不舒服 。6:35才爬起來，洗頭、爬樓梯、提前...
早上早起，洗臉?biāo)⒀溃栽绮汀Ｈ缓蟪鲩T 9.26我坐上了去往天津的高鐵，拿錢包的時候發(fā)現(xiàn)里面有出入證，希望疫情趕緊過去，讓出入證消失吧！ 換個城市看看，?換個心情，11.1...
1.6.20起床 ， 2.洗頭，（節(jié)約更多時間，思考總結(jié)） 3.活動關(guān)節(jié)爬樓梯（從一樓爬到6樓，再爬到一樓） 4.跑前拉伸，（防止受傷） 5.跑步， 6.跑后拉伸。 7.開合...
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