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某個剎那，感覺晚上的時光值得珍惜，因為它都是自己的。況且每日所做的，都是為自己而做，去探尋那顆心，理解那顆心，讓自己越來越自由，越來越歡喜。
今天開始進入一個新的學習——厚樸中醫網絡筑基班。 昨天晚上看到了一個公眾號的直播通知。這個公號是半年前一個朋友推薦的，她在學習中醫課程，受益良多。之前我沒有怎么留意，看到直播...
廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。 春天是生發的季節，順應天地之氣養生，其實不光是個人的飲食...
看完了培訓機構，時間還早，就在商場閑逛了一下。在一個沒有燈光，有點昏暗，也沒有別的客人的店子里喝了杯手作糖水。在等待制作的過程，看著那個店員慵懶而不熟練，也不知道行不行，后來...
出門散步，看到一對夫妻的一幕，樂了。 妻子大概是購物回來，提著一大袋橘子還有其他東西。丈夫估計是下樓來接應，就在小區門口，他們相遇了。丈夫一只手去接妻子手中的物品，那只手里抓...
午睡醒來，發現外面出太陽了，欣欣然起來，去河邊散步。陽光照在身上，暖暖的，河邊散步的人不少。 今天寫，有點興味索然的感覺，懶懶的，也有些乏味，似乎沒那么多樂趣，興沖沖的感覺。...
出門的時候，忽然下起了幾滴小雨，趕緊折回，跑上樓拿了一把傘。到公交站的時候，228剛好到，刷卡，上車，雖然是上班時段，車上也只有寥寥幾人。找了自己熟悉的位置坐下，安安心心的看...
看完了《懺悔錄》，后面部分看得粗糙，基本是跳讀的。現在看書，眼睛老花，看的久了，有點酸澀，站在走廊上遠眺了好久，才緩過來。 一邊看著遠處堤岸上的樹，操場正在玩耍的孩子，一邊想...
今天看完了十六集的《宿敵》，分三個晚上看完的。不敢選擇劇集太多的連續劇，就是知道自己無法克制，會像上癮一樣的不斷追下去，耗了時間不說，會打亂我的作息，追到很晚還欲罷不能，身體...
去理發店做頭發，未曾料到會碰到清清。開車過去的時候，心里想過要不要約她一下，但想到她可能上班很忙，再加上她前一陣感冒了，身體需要休養，便不想打擾她。理發店在她的小區門口，不料...
散步的時候，經過小區的公示欄，貼著兩張白色的訃告，兩位老人去世了，分別93歲，95歲，都是高齡啊。我忽然想，我也可以活到九十幾歲啊，到那時兒子也差不多七十來歲了，我可以陪著兒...
今天，陽光很好，吃完早飯，便坐在陽臺邊曬太陽。泡一壺熱茶，盤腿坐在地上，太陽照在背上，暖洋洋的，好安靜適意的時光，不用干什么，就這么坐著，時光流淌，感覺幸福而滿足。 翻來盧梭...
今天上班，忙著做辦公室的衛生。擦桌子，椅子，更大的工程是剪葉子。 十二月份的時候，把綠蘿搬出去曬太陽，天冷了沒有搬進來，葉子被凍壞了，大部分葉片上都有黃了的斑點，那是被凍傷的...
今天早上從看到一位老師請我推薦幾本書開啟一天，我很高興的找了幾本發給他，包括《自我關懷的力量》《復原力》《心流》《教室里的正面管教》和《孩子，把你的手給我》。我也從其中拿起《...
昨日，忙乎了幾個小時，想制訂一個公益項目，我把題目擬為正念教師成長訓練營。是前一天晚上半夜醒來，覺得自己該做點什么，便起了這個意，在做的過程中，也讓我記起曾經說過的一句話：不...
今天去見了老師，出發前正好有個獨處的時間，我坐在車上自由書寫，寫我去見老師的感覺。 其實去見老師，心中有些復雜，不知道說什么，能說什么，彼此的寒暄與客套似乎并...
這一期夢工作小組結束了。五個星期，卻似乎過了很久，不知道是因為感受涌現很多，還是因為跟人的互動逐漸達到可以直接表達。這樣的跨越，如果是日常生活中，其實是需要相當長的一段時間。...
昨天的同學聚會，茶話會的時候，我其實是想上臺說說的，但終究沒有勇氣這樣自告奮勇，但為了不留遺憾，某些想要表達的還是希望有機會可以一吐為快，不管是自說自話，或者讓人尷尬...
今日份感恩是贊美，今天接觸的人不多，就給兩個老師做面試指導。指導的時候，贊美他們的進步，他們的優點，并且也給時間讓他們表達自己緊張時的感覺，并且給時間以等待。 ...
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