好奇心是每個人都有的，也許是馬路上迎面而來的一位美女，衣著華麗，氣質(zhì)甚佳，你著想她一定是精心打扮，衣服一定很貴，某個牌子可嫩還是國外發(fā)貨，發(fā)型在美發(fā)店不是燙了個離子燙，就是做...
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對健身好奇又不敢嘗試的人都在想什么？
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健身體態(tài)決定你的時尚度，你時尚嗎？
比起傾國傾城來，儀態(tài)萬方是形容一個人的最高境界了。女為悅己者容也是每天都被女神奉為至理名言，就怕哪里不小心，妝花了，手變粗糙了，身體長肉了... 然而真正的悅己，是從良好的體...
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什么叫做“真正的休息”？幾乎每一種我們都遇到過，除了“死去”。
當(dāng)我們每天生活在緊張的城市環(huán)境壓力中時，除了讓身體的疲勞緩解，可以選擇健身、跑步、各項你能放松發(fā)泄的運(yùn)動技能外，我們需要“真正的休息”。 它可能是“冥想”、“來一場說走就走的...
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男人的哪些細(xì)節(jié)能體現(xiàn)他的內(nèi)心強(qiáng)大？
人在分享情感的時候是處于一種無保護(hù)的狀態(tài)，包括精神和身體上都處于比較危險的狀態(tài)，這種情況如果被攻擊是致命的，因為男人在分享感情時很容易被認(rèn)為是軟弱的，不專注的，失敗的，不成熟...
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隱性自戀對運(yùn)動有哪些看不到的影響？以下這些是從我們自身去發(fā)現(xiàn)自我，去試圖聯(lián)想到我們需要開展的一切事物，比如跑步、健身、游泳、爬山、團(tuán)體活動、羽毛球、拔河... 這些運(yùn)動項目里，存在著你對此項運(yùn)動的看法，你是否...
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一場意外的“濕身”艷遇，讓我對男人充滿了好奇！
何為艷遇？艷即是美麗，遇就是遇到，什么是美麗？流動的水，開放的花，成長的果，沿途的風(fēng)景，都是很美麗的。你看到了，就是遇到了，艷遇=遇到美麗。 艷遇是最能檢驗我們身體的一種本能...
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小黃人の世界是賤賤的、壞壞的、色色的、蠢蠢的...
這幾天看過最爆炸的新聞除了周董的“diao”圖，就是史上最黃的小黃人大片《神偷奶爸3》即將上映啦！ 哈哈哈，簡直不敢笑的太大聲了，怕吵醒了還在午睡的隔壁老王，嘻嘻。 此時的老...
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為什么你的胸那么平？爸爸神回復(fù)！
在我還是十幾歲的纖細(xì)少女的時候，流行鉛筆褲，后來我胖了，大腿變粗了，市面上開始流行蘿卜褲，哈倫褲。再后來我整個人都胖得不成樣子了，開始流行起闊腿褲來。感謝時尚。--- 來自胖...
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只有成年人才懂得“嫁 ji 隨 ji ”的魅力!
自古有句俗語說的好：嫁雞隨雞，嫁狗隨狗。比喻婦女嫁給什么樣的丈夫就要終身伴隨著他，不應(yīng)有悔改之意。 然而現(xiàn)代有一部分人，在挑選伴侶的時候，能挑能撿。她們懂得“嫁ji（肌）隨j...
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還約pao？小心營養(yǎng)跟不上！
嘿，看到這篇內(nèi)容的小伙伴，你們都是幸福的孩紙。 這是一個約pao比較嚴(yán)重的時代，無論你聯(lián)想的是哪一種，我都想說：小心營養(yǎng)跟不上啊～ 有約pao習(xí)慣的孩紙都知道，那些消耗的卡路...
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減肚子，局部減脂行不行？
我可以跟大家說，局部的減脂不行！ 單一的減脂只是做腹肌的一個訓(xùn)練和減脂，你是一個偏脂肪多的人，做一個單一如肚子上的一個仰臥起坐或者卷腹，它沒辦法產(chǎn)生更多的熱量散失，用這個方法...
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一組比吉賽爾·邦辰還熱血噴鼻的女郎
欣賞完吉賽爾·邦辰的奧運(yùn)出演，全世界人民都知道她了。相信很多人都是用欣賞的眼光看待這位名模，她的身材完美，優(yōu)雅長發(fā)，性感美胸，駕奴運(yùn)動賽場的GAO跟鞋，就那樣走過了生命的最耀...
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有氧訓(xùn)練中，需要長時間好還是短時間好？
有氧訓(xùn)練這個可以從短時間和長時間來展開說一下： 如果是短時間訓(xùn)練 這個訓(xùn)練的過程中，其實你在時間比較短的過程中，你身體里面的肝糖原、血糖還有肌糖原，這些糖原釋放的比較多，它在...
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減肥哪一點最重要？
減肥不能說哪一點，一共有三個方面你要注意。 第一個方面：要從你的肌肉的力量和肌肉的耐力，作為訓(xùn)練的一個特點，可以提高你的基礎(chǔ)代謝，可能有人，女士，尤其女士要說，就是說我們不想...
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資深健身教練戀“練”癡情，眾多大腕名星拜“師”門下
一度度看慣秋月春風(fēng)，一年年走過冬冷夏熱，或已不經(jīng)意身邊的人來人往、花開花落。也許驀然回首時，才會驚奇發(fā)現(xiàn)，遠(yuǎn)處一片燈火闌珊，竟是如此迷人，不禁令人怦然心動。 ——他，給人就是...
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懶人們，拯救你的是這一件健身禮品！
嘿，小伙伴們，大家好。最近總想著和大家一起玩，你們有時間嗎？ 今天我們繼續(xù)來玩?zhèn)€小游戲吧！但是游戲里面也有豐富的寶藏，錯過可要等下次，下次，下次什么時候我也不知道了... 游...
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健身裝備黨必看！大家兜里都有啥？小伙伴們還記得大家那篇“健身小白別讓錯誤動作毀滅你的自信心！”給大家分了幾個階段嗎？ 回顧一下，你們進(jìn)步了嗎？ 還未邁克步伐的小伙伴，我們也不會拋棄你，現(xiàn)在開始，準(zhǔn)備好你的裝...
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每天5組高抬腿，快速提高你的肺活量！
無論是戶外運(yùn)動還是室內(nèi)鍛煉，我們都能看到一些人在進(jìn)行某項運(yùn)動時，都會做一個高抬腿動作。 高抬腿是一項適合廣泛人群（15歲～50歲）的健身運(yùn)動。這項運(yùn)動無需任何器械，不受時間、...
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