1.早睡早起 建議早上6點(diǎn)前起床，晚上11點(diǎn)睡覺。早起的鳥兒有蟲吃。 2.鍛煉 建議每天慢跑30分鐘，可以促進(jìn)新陳代謝，讓身體永葆活力。大汗淋漓一場(chǎng)，可以緩解壓力。 3.閱讀...
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這些習(xí)慣越早養(yǎng)成越好
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人生無(wú)極限，奇跡會(huì)出現(xiàn)女人們好像一輩子都在認(rèn)真做一件事：減肥 18歲開始關(guān)注體重 20歲發(fā)現(xiàn)腹部不在平坦 27歲生完孩子面對(duì)整個(gè)衣柜，卻找不到一件合適的衣服 不管你多么不愿意，時(shí)間總是不緊不慢的流...
