功法對生命，總有一份難以訴說的鐘情。 夜色溫婉，恬然而練。汗霧四處彌漫，竊聽心與腎的深情呢喃；會陰節律束展，應合尾閭和丹田的肆意纏綿。陣陣激靈的震顫，旖旎出生命純樸的豐盛。 ...
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一襲素樁 載不盡流年
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學習站樁，核心是學什么？【前言】無論是涉及到康養還是文旅等相關話題，似乎都很難繞開傳統功法這一元素。這是因為：從文化詮釋的層面看，它有厚度；從歷史傳承的層面看，它有長度；從人文關懷的層面看，它有溫度...
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如何讓功法自動為人服務【引言】先回顧兩個去年的場景： 一，給正陽著的群體上課，開出的“修煉處方”是：1，是“游龍功法”中針對心、肺相關經絡的疏通；2，是對脊柱的松活練習；3，是發聲震顫練習。 所采...
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樁功，是合和之道的具體應用。眾所周知，中華傳統文化是中華文明演化匯聚而成的一種反映民族特質和風貌的民族文化，是中華民族歷史上各種思想、文化、觀念、形態的總體表征。如：養生功法、文學藝術、建筑、雕刻、書法...
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煉精化氣，練氣還神，煉神還虛是怎么實現的？在《靈樞 本藏》中有這樣的記載：”人之血氣精神者，所以奉生而周于性命者也。“即，血氣精神是奉養生命、維持健全人體生理活動的基本因素。其中，血由精衍生，因此，概括來說：精、氣、...
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秋天很短，但樁的故事很長秋陽明凈，樹影婆娑，紛飛的落葉漫卷起光陰的故事，斑斕著生命的燦爛。 山野林間的青藤爬滿了悠長的思念，在秋風里低吟著深深的牽掛；山澗潺潺，以閱盡歲月滄桑的從容體會著世間千回百轉...
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@0275c69c9e9c 膝蓋是否受力，要看胯和腳掌是否能建立力的平衡？
這樣練站樁 才不會傷膝蓋
【注】：這篇文章是去年一位跟隨視頻課程練習將近半年的學員所闡述的練功感悟。最早于2018年8月份發表于百家號和今日頭條。雖然文字的闡述缺少點邏輯，但練功的體感是真切的。 我是...
