認真是很費心的一種態度，很寶貴也很難得。也許你期待用認真的態度換回一個好的結果，一個對的人。但是，你的認真如此寶貴，請你珍惜，不要浪費。 在職場中，我認識一位姐姐，30多歲，...
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世界上最可怕的感覺是什么？做了咨詢師之后，好像具備了一種能力，看一個人的眼睛，就知道他是否快樂。有時候，我會觀察我的學生，看他們畫的畫，看他們寫的字，看看他們的眼睛里有沒有傾訴的欲望和隱藏的痛苦，如果...
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這幾個深刻的男人，讓你安睡無憂！開學季終于到來啦，很多學生跟我訴苦生物鐘調整不過來晚上不想睡、早上不想起，耽誤學習很焦慮。也有同事問我，工作效率低，晚上躺在床上都在想明天做不完的工作，怎么辦？其實失眠的原理...
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聽說你也想提高“效率”？如果你想做成一點事情，如果你也想成為更好的自己，你一定跟我有一樣的困惑“時間那么少，事情那么多，怎么提高效率呢？帶著研究到底的精神翻閱了好幾本書提高效率的暢銷書，都是說如何通...
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關于學好數學，考好數學，其實真的很簡單，這樣做題，真的很簡單，考試很簡單也許你現在和以前的我一樣，一直害怕數學題，見的題目感覺整個人都不好了，說真的，你有沒有想過為什么不會做數。學題又或者你為什么老是做錯？你知道不知道怎么學數學更簡單快樂？ 為什...
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焦慮到極致，是一種什么樣的體驗
自我覺察是一個人成長的重要功課，佛洛依德就是在不斷地自我覺察中感知到自己對母親的“特殊依戀”，這就是他關于“俄狄浦斯情結”理論由來的雛形。即使是咨詢師，面對情緒的狂轟濫炸也難...
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王寶強都綠了，你還以為傻人有傻福？小時候，外婆跟我說，傻人有傻福，所以做人要厚道。長大之后，才發現，傻和厚道是兩回事。 姑娘y，總是在職場受傷，若干次哭哭啼啼地跟我說，他們老奸巨猾，只有我這么傻，這么單純！還...
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你連時間都不會管理，你怎么可能做斜杠青年很多人對“小六的時間是如何利用的”非常感興趣。我每天要讀一本書，我要寫一篇文章，要排版好然后發布到公眾號和微博上，我要回復很多讀者的問題，我每天晚上都還要做一些分享和互動··...
