上海下了兩天的雨，今天沒有雨，天卻依舊陰沉，情緒、精力都有陰晴圓缺。有時候也寧愿把時間浪費在思緒上，讓感覺慢慢吞噬自己，深入靈魂。我知道，活著是一種意識，內心夠強大...
發簡信
IP屬地：上海
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隨筆 -
第四次周會今天成功完成第四次組內周檢視會議，全員11人，出席10人；下一次希望能全員參加。 本次優點： 1.周會輪值激發了組員的優勢，行動起來，你的優秀超乎你的想象； 2.第一次加入了...
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一切的發生就是來成就你的1.時間管理的基礎是精力管理，只有我們自己維持在高能量、正向情緒的時候，我們的效率才會更高。今天我們來分享一個非常重要的理念，叫做：一切的發生，都是來成就你的，永遠要感恩每一...
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學習方法感知一點點被打開，源于身邊人的影響和反饋。關注有結果的人，向他們學習。 有一個發現自己優勢的學習方法叫7個榜樣學習法，大家可以去找自己欣賞的7個榜樣，寫下為什...
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選擇美好你的感覺越好，在生命中得到的就越美好！當你感覺美好時，思想也會自動變的美好，你不可能同時擁有美好的感受和負面思想！同樣的，對你而言，不好的感受和美好的思想也不可能同...
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放下情緒知彼解己，看到這個詞的時候，我突然也釋然了。也是因為這個詞，我也主動處理了我正在面對著一件讓我負擔的事情，接受了別人也放過了自己。可能曾經的話我會選擇放棄，會選擇逃避，...
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運動分享五個方法讓你喜歡跑步:剛開始跑步時，往往讓人感到十分新鮮有趣，但經過一段時間后，喜歡的人會繼續努力向目標邁進，可也總有不少跑友會因為覺得累或孤單寂寞等原因，便開始慢慢懈怠放棄...
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閱讀習慣
對于沒有讀書習慣的人來說，讀書是一個低頻的行為。那么想讓自己記得讀書這件事情，最好的一個方法就是綁定。把讀書跟高頻行為去綁定，比如說洗漱吧，這個是我們每天早上都要做...
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第三次周會今天早上照例我們的周會，本來會擔心大家都處在假期狀態會不佳，但是大家都早早的起來了，相比上次更準時的開始。周會我是采用讓組員們輪崗制，每個人都能體驗一下，作為作為主持...
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七律
1.對不重要的事漠不關心，學會拒絕，我們才能真正做到對不重要的事漠不關心，我們需要把精力放在重要的事情上，專注的做！ 2.忍住第一反應，等待第二反應。第一反應往往帶有直覺反應...
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說說記錄大臣第一次組會，我選擇的記錄大臣的職位。由于利君無法錄音，我安排她做了主持。在線上天使班的時候，我只是主持過，但是我從來沒有勇氣去接記錄大臣的職位，因為看到記錄大臣每一...
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小確幸
班級人才濟濟，臥虎藏龍。今天的班會專業主持上場，結合組員的配合，做的相當完美。同學和教練的分享也特別的棒，大家都做的很好，平衡的很好、踐行的很好，有些同學進行踐行不止...
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隨筆想起葉老師的弱連接，人是不能獨立存在的。一些相遇看似平淡和簡單，卻是某些緣起的伏筆。而過去也從來不會想到今天的境遇，不管是好的、壞的，美的、丑的，這一切都個緣由。世...
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第二周周檢視第二周的周檢視會議圓滿落幕，吸取第一次的經驗，本次提早發起會議，除請假人員外全部入會。提前排麥也讓分享更為緊湊，有更多的時間請教練答疑。對比上周問題，本周同學們都有...
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冥想學習記錄冥想三準備: 1.調身，不寬不急。 2.調息，不要刻意一呼一吸。 3.調心，讓自己進入定的狀態。 冥想推薦APP: 1.NOW. 2. 潮汐； 3.張德芬的。 冥想推薦書籍:...
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輸出、反饋、收獲今天特別的開心，葉老師說的都是對的。有輸出有反饋，你就會有更多的成長，感謝今天給我反饋的小伙伴，讓我顛覆了所學，找到了更好的方法，也得到了教練和同學們的贊許。 ...
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踐行隨筆從開始的忙碌到漸漸的平衡，心里的感覺是滿滿的。面對曾經追求完美的自己，面對曾經退縮害怕的自己，在某些時候要秀出自己，積極主動去嘚瑟，還是需要自己有意識的克服，發覺自...