周末在家燒水泡茶喝，接滿一壺水放到燃氣灶上，到外面去忙乎，知道過會一準會忘記燒水這事兒。 果然，過了一會，聽到水壺壺嘴發出氣流鳴叫聲，才想到燒水這個事兒，過去關閉燃氣。 這是...
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聚焦問題解決是關鍵：想得開、拿得起、放得下、想得開
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學習底線思維，讓底線思維發揮情緒穩定劑作用
出去游玩回來，過了幾天發現藍牙耳機不見了，只記得出去路上帶著聽課，回來時候如何處置完全不記得。 可以找到地方都沒有發現蹤影，還有一個發現，可能放耳機的運動上衣口袋底部有漏洞，...
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非暴力溝通的技巧：把你的情緒說出來！首先，問大家一個問題，當我們的遲到的時候，我們期待別人有什么樣的反應？ 一般而言，對方有四種反應。 第一種：“你真是一個不守時的人。” 第二種：“你到底是怎么一回事？浪費大家...
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夢想變為現實——讀《WOOP思維心理學》朋友大智和我認識幾年了，從認識他的第一天起，他就喊著要減肥。因為對比他的身高，他的體重確實是超重了不少。用一句電影臺詞來形容就是“身高三尺，腰圍三尺”。見到他的人都好心勸他減...
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常見的10種認知扭曲
1、全或無思維/極端思維:“非黑即白”思維，難以接受“灰色地帶”，看待事物極端化，要么好要么糟，要么完美要么徹底失敗。 2、以偏概全:將一次具體事件概況為整體模式，只基于一二...
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改變，從改變習慣開始！??????——-讀《掌控習慣》有感很久以前，在某個晨跑的早上聽書時耳機里出現了樊登老師講解的《掌控習慣》，當時感覺受益匪淺，并在筆記本做了一些有用的小技巧。后來，隨著時間的推移，加之沒有閱讀過紙質版的書籍，對...
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長投學堂之小狗錢錢音頻聽后感長學投堂小狗錢錢感悟： 小白營課前讀物-小錢狗錢 一、變得有錢三的個建議: 1.寫三個愿望 在14天堅學持習長投課程，不就懂問 努力擺脫投資白小，學會2-3種投資法方，并獲取...
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琥珀|圖卡21 圖解達人需要思索的“七個問題軸”(20200830)認識“5W2H的框架”，同時思考如何提問 一邊聽一邊進行圖解翻譯，有人會逐漸產生疑問，這很正常，也會有人會苦惱于如何提問。 圖解翻譯時，選擇框架、按照步驟完成，自然就會意識到...
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