今天開始，早餐嘗試著蒸蘋果吃，堅持一個月看看效果？去年有段時間，我也吃過，就是偶爾，沒有認真堅持。記得時候吃，忙了就不吃了。 一直以來我不主動吃蘋果，基本不會去碰，但是一旦當...
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以文字為舟，渡向堅持的彼岸
今天，是我堅持日更第480天。 日更，是筆尖與紙張的漫長約定，是鍵盤敲擊出的歲月回響。起初，它或許只是心血來潮的嘗試，像一顆投入湖心的石子，泛起零星的漣漪。但隨著時光流轉，日...
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始終保持積極向上的工作態度
一個困擾已久的問題終于有人率先在會議中提出。當這層窗戶紙被捅，大家都各抒己見。 而有些人只想做好好先生，竟然把難聽丟給別人去處理，本屬于他的事委婉地給拒絕了，讓別人去開這個口...
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用堅持澆筑不妥協的鎧甲
凌晨五點，天色漸亮，悄悄出門，開啟跑步日常。 跑鞋與路面碰撞出的節奏，成了我與世界對話的方式。 每一次抬腳與落地，都在重復一個關于堅持的古老命題——當晨跑從痛苦的掙扎蛻變為身...
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在瑜伽中喚醒沉睡的身心晨光微露，城市還未從沉睡中完全蘇醒，世界裹著一層溫柔的靜謐。此時，鋪開瑜伽墊，與自己的身體展開一場清晨的對話，是再美妙不過的事。 緩緩地，山式站立，雙腳穩穩扎根于大地，感受腳...
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