晚上11:30躺下的，我知道很快便入睡了。數呼吸的時候，總是掉線。 不到凌晨2點醒來了，就看了看時間，1:43。 想起，我入睡前感覺有點興奮，總覺得自己睡不著，就拿起《瑜伽經...
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小心卷入他人的情緒中圖文/喜悅 觀察，不只是自己有情緒，身邊的任何一個人都有自己的情緒。而這些情緒不知道什么時候會發作，也不知道因為什么會發作。當對面的人被自己的情緒驅動，極大程度就會波及到身邊...
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是你看不見的東西，在成就著你
我們，最大的障礙是，不知道自己真正要什么，開公司又是為了什么？這個必須非常清晰，才能生出無限的能量、力量以及智慧來。我們的最大的短板是，做事不夠果敢和果斷，總是優柔寡斷，患得...
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聰明女孩生活中必須知道的哲學
1.注重生活品質 不一定最好，但是一定要適合自己的身份。不要忽略自己，盡量讓自己妝容精致，服飾得體。但是外養不如內調，多喝湯湯水水，護膚品永遠要比彩妝多而貴。 2.永遠學習成...
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那些身心健康的人?都懂得照顧自己圖文/喜悅 這些年有幸遇到一些老師，他們有的擅長太極，有的擅長氣功，而且大多都堅持練習一二十年，甚至三十多年了。 所以從身心形態來看，根本看不出他們真實的年齡。有許多七八十歲...
