改變，你就是全世界。改變，你的想法，那些固執的，認為是真理的想法。在這個世界上沒有真正的對和錯，只要去做的事，能使你身心愉悅，這就是正確的。我們活的是自己，外界的評判...
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鼓勵咨詢自由書寫第20天
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鼓勵咨詢自由書寫第19天我今天心情是期待：藍色的，像天空的白云。 我想要的是：愉悅、安全、自由。 一個人想改變的四步曲中，我的行動力有點薄弱，必須行動起來！雙雙，愛你愛你好愛你，加油！
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鼓勵咨詢自由書寫第18天我邀請了我的內在小孩坐在我對面的空椅子上，她是自由的。她的內心不喜歡華美的裝飾，崇尚的是一種：我就是我，無需做任何改變的生活模式。上天賜予了我這副面孔，黑就是黑白就是...
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鼓勵咨詢自由書寫第17天我親愛的內在小孩，趴在我的腿上，我溫柔的撫摸著她。我們兩個不約而同的給船起了同一個名字：揚帆前進。我們誰也沒有劃船，就讓船兒自己走吧！我們靜靜地坐在上面，陽光普照，潑...
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鼓勵咨詢自由書寫第15天
今天的主題是：我要做個行動派。如果扯出我抑郁的毛線團，我會扯出四根。①擔心②焦慮③無助④厭倦。謝謝我的這些感受，擁有你是件幸福的事，是你告訴我，接下來我要如何行動。 ...
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鼓勵咨詢 自由書寫第14天
今天起的有點晚，沒辦法和戈茵老師進行互動，有點小遺憾。不過沒關系，走進這個課堂，我就很知足了。今天的主題是理解我自己。 看到戈茵老師，給的那副圖片，我的感覺是...
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鼓勵咨詢自由書寫第13天聽著小影老師柔美的聲音，開始一天新的生活。先來個深呼吸，和自己的身體和內在連接一下。 我要先謝謝我的大腦，他時刻提醒我保護自己，雖然這讓我有點焦慮，有時是很焦...
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鼓勵咨詢自由書寫第12天今天在戈茵老師的引領下，一個多小時走下來，感到了輕松和愉悅，又更深的認識了我的內在小孩。 今天的主題是感受愛。說實話我很茫然，我的內在小孩把我引領到了小的時候...
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鼓勵咨詢 自由書寫第11天
我今天的心情是渴望。我渴望自由，太渴望自由了。為了心中的自由，我愿意放棄一切，所有虛頭巴腦的東西。我正努力著，我一定會做到。就像小影老師所說：我需要真誠。我需要對自己的...
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鼓勵咨詢自由書寫第十天
聽著戈茵老師柔美的聲音，感到心情很是平靜。有一種期待的心情，期待，經過這幾天兩位導師的引導，能讓自己的心結打開：我的內在小孩到底經歷了什么？她到底經歷了什么，導致我現...
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鼓勵咨詢 自由書 寫第九天我的感覺是焦慮，在我的大腦中盤旋，揮之不去。像一團漿糊，剪不斷，理更亂。它是灰色的，有拳頭那么大，都到10了。我的焦慮時刻都在,因為我的不安全感時刻在,她們是孿生姐妹...
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鼓勵自行自由書寫第八天
感覺進入高中之后，真的特別能假裝自己。坐在書桌前面，好像每時每刻都在學習。其實我沒有，天馬行空的腦袋不知道又想哪去了。這個假裝為了什么呢？嗯，我要做個乖孩子，媽媽掙錢那...
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鼓勵咨詢，自由書寫書寫 第七天早起對我來說，還是有點挑戰。我5:50起的。當我進入直播間時，我發現沒有開始。當時的心情有點小慶幸，不用因為我的晚起而錯過了當時課的體驗。第二反應是：老師這是怎么了？...
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鼓勵咨詢，自由書寫 第六天
我記得小的時候，每次在奶奶爺爺或老娘老爺家聚完餐之后，或者通俗點說就是走完親戚之后，回到自己的家里。我們都會開一個批判大會：奶奶爺爺對我們這邊不好對大伯那邊好或者對姑...
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咨詢鼓勵自由書寫第五天內在小孩 大概是我上三四年級的樣子。 某一天的早上，我們好多同學，成群結隊的去上學。我記得我還吃著凍地瓜。當時的感覺自己好舒服啊，無憂無慮的，我還開心的摔著我的馬尾。 ...
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鼓勵咨詢！自由書寫第四天內在小孩 我的內在小孩定格在某一天的上午，我和村里的嫂嫂一塊去買東西。其實我不愿意去，但是媽媽沒有控我只好跟著去了。我們都騎著自行車，不是咋的我突然把自行車撞到了嫂子...
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鼓勵自學自由書寫第三天內在小孩 那是我上初中每天的中午，和同村的小姑娘一塊放學回家。當時我是住校的，一周回不了幾次家。這一刻讓我記憶猶新：媽媽站在大坑邊，張望著接我回家吃飯。我的心里暖暖的...
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咨詢鼓勵自由書寫第二天內在小孩 童年的記憶，內在小孩一直都是受傷的，除了媽媽，感覺和所有的人都是平形的，沒有交集。媽媽是個強勢的女人，她很愛我們但這種愛很沉重，為了媽媽我一定要做好。帶著這種...