你說得對??不撒狗糧，網友的我以為你還沒有結婚~哈哈哈哈。偶爾撒一下吧
說說我老公的30個優點?仔細數的話，老公的優點還真不少呢。 1、身體健康 有次，一起爬山。他幫我把包從山底背到山頂，問他累不累，要不要換一下。他說：一點都不累。而我，兩手空空，都累得上氣不接下氣。...
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“時間管理小白”必看的實用干貨：34枚金幣時間管理法曾經的我在處理“時間問題”上是一塌糊涂。 下午上課要遲到了，才急急忙忙地開始收拾書包；和人家約好10分鐘后出門打籃球，剩最后2分鐘了我才開始穿鞋、上廁所；深夜該睡覺了，我卻打...
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手帳 | bujo手帳入門很多人聽到手帳時，會問一句，什么是手賬？手帳一詞源自日本，通俗地說，手帳就是我們所說的記事本。 在讀《記事本圓夢計劃》時，順藤摸瓜地接觸到了“手賬”這一詞，發現身邊竟也有很多...
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怎么規劃手賬體系？內容頁到底應該怎么寫？超詳細的手賬入門指南很多人迷上寫手賬多半是因為看到別人PO出的高顏值手賬心理有些癢癢，總想自己嘗試一下；還有一些人是因為看到很多PO住曬出因為手賬生活發生了很多改變，想讓自己的生活也有些變化的，...
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如何對個人進行復盤？“復盤很重要。想想做成一件事有哪些是偶然因素，別以為是自己的本事。尤其是失敗后，要血淋淋地解剖自己，不留任何情面地總結自己的不足。這樣，你的能力自然會不斷提高。 ” ——柳傳...
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極簡游戲-Day 5[極簡主義者發明了一個很有效的游戲叫做極簡游戲，要你在第一天清除一樣物品，第二天兩樣 ，第三天三樣 ，最后，到第三十天你就能徹底擺脫這些雜物了。] 極簡游戲踐行第五天，第五天...
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正念在工作中的應用——蔡老師分享各位伙伴，晚上好，我是蔡偉明，很高興今天晚上有機會可以在這里和大家分享一下正念，它怎么在我們的工作生活中的一些運用，首先，做一個自我介紹。 我是一名心理咨詢師，學習心理學已經...
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有效的人生策劃技巧(12)
1.成功快樂的人生不是有意義的目標，不是終極目標，只是過一個過程目標。因為成功快樂里面的感覺不能量化，只能在內心找到。 2.我接受這個包袱的同時，我不斷的提升我自己。 3.拿...
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檢定語言模式（11）
一個人的話語，總是在顯示他的身份、信念、價值觀和規條。 檢定語言模式，是NLP最重要的技巧之一，也是一套極為有效的發問技巧，它教會我們如何去澄清語言，使我們有駕馭語言的能力。...
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如何提升人際關系力（10）
身份定位你心中認定對方是誰，決定了你對他的態度，以及效果。“身份定位”是最有效的溝通技巧，在溝通開始前變已完成。 關系錯位的原因：身份定位不清。身份定位不清楚就會有痛苦。 用...
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什么影響我們的情緒（9）
這一節從每個學員實踐中的案例去分析最根本的原因 有情緒不僅僅體現了背后的需求，還有信念價值觀和態度 1. 這個世界上只有兩種關系：一是，和父母的關系；二是，和其他人的關系。 ...
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《高績效教練》拆書課昨天全天的拆書課，大家都是靠集贊來上課的，新不新奇！? 所以非常感謝光年教練無私精彩的分享，讓我收獲滿滿。然后也非常感謝楊總安排了精美好吃的點心。今天是身心都被賦能了的一天，...
