自我隔離的第7天 今天吃豬肉！！
發簡信
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堅持這7件事情，生命一定會發生改變
1.跑步。 我以前是一個跑步15分鐘都會吐的人。如果有一個最討厭的運動，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上氣不接下氣，感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣，特別癢。 但自...
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從120斤到95斤的經驗分享文章分為五個部分： 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運動（干貨） 5.寫在最后 一、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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從不敢開口說英語到陪同外國客戶，我們需要做什么（超詳細學習英語口語攻略）在之前的文章中，我數次提到過，幾年前，我還覺得我大概此生也做不到開口講英語，每當我看到會講英語的同事陪同外國客戶的時候，心中生出萬千羨慕。后來，因為生活所迫，我努力堅持學習英...
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大問題 | 不知道這些，你不可能學好英語1. 經歷了30年的英語學渣噩夢之后，我在2017年的10月份進行了一次特殊的課程。歷時7天，每天12個小時的封閉式英語學習訓練。2018年的第2天，我和我的英語老師，還有師...
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你所謂的安逸，正在慢慢毀掉你！01 “我是剛畢業的學生，來北京隨便找了個工作一年多，因為自己情商低還是什么原因，在公司一直得不到認可，感覺很沒有成就感，又覺得前途一片迷茫，可以麻煩您說一下您的建議嗎？” ...
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今年我花了3個月減了30斤 - 飲食篇
前天發完了這個系列的前言，反響空前熱烈，我是感受到了大家對于減肥這個永恒的話題的熱情。本來我的打算是慢慢寫的（畢竟我是個爭取周更的懶人），但是被催稿催到我郵箱都炸了，竟然還有...
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零基礎學習Photoshop你所需要知道的第一個問題：多長時間可以學會Photoshop？ “三分鐘成為P圖高手”、“十分鐘掌握九種摳圖大法”、“分分鐘get雙重曝光效果”，到處總能看到這樣一些信息，時下流行速成，我...
