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教你如何運用統(tǒng)籌方法，在30分鐘內(nèi)做好5個菜在外面，外賣吃多了，是不是特別想念以前母親做的飯菜。是的，真心特別想。那么現(xiàn)在，別總是想著母親做的，自己也可以的。 今天心漁分享一個做飯的方法，讓你在30分鐘內(nèi)輕輕松松地搞定...
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這個動作治好了我的駝背自從有了小孩之后，經(jīng)常抱小孩的我就變的含胸駝背了，加上又經(jīng)常低頭看手機，駝背就顯得越來越難改掉了。 我試過很多動作，但是都沒有改掉我的駝背，直到我練了胸靠墻趴這個動作，感覺到...
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【20211113】今日十點感悟
1、早起困難的主要原因，還是因為早起之后，覺得自己沒事做或者不想去上班； 2、很多事情都是要有人陪伴，才能堅持下去； 3、很多人，意識到了晚睡的壞處，卻還是晚睡； 4、這個世...
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堅持扎馬步一個月會有驚人的變化扎馬步可以說是最難熬的，我一開始雙腿拼命發(fā)抖，到現(xiàn)在可以每天扎半個小時了，而且大腿已經(jīng)有了肌肉。 扎馬步扎的穩(wěn)，下盤力量會非常穩(wěn)，跳舞也能hold住整個身體，不會站不穩(wěn)。不管...
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拖延癥---5個原因認識拖延癥有沒有發(fā)現(xiàn)自己工作越來越拖延了？會不會打開電腦總想先游覽一下再學習？會不會總要等工作快到結(jié)束的那一刻才草草的完成任務？拖延癥成為了我最頑固的癥狀。它像一場瘟疫一樣圍繞著我。 ...
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熬過低谷，繁花自現(xiàn)。
泰戈爾說過：你今天受的苦，吃的虧，擔的責，扛的罪，忍的痛，到最后都會變成光，照亮你的路。 無論你遇見誰，他都是你生命中該出現(xiàn)的人，絕非偶然，他一定會教會你一些什么。 你是你人...
