想著身上的肉肉就不痛了
2/21疼都是獎勵又到了一到練瑜伽就找理由的時間，回家取瑜伽服的時間直接可以回家以后躺在沙發里忘記瑜伽時間了，鑒于自己的故意忘記，還是直接往瑜伽館的方向走去，用腳步丈量才是最誠實的表達。 找了...
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IP屬地：湖南
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努力里藏著運氣<br>
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2/21疼都是獎勵
又到了一到練瑜伽就找理由的時間，回家取瑜伽服的時間直接可以回家以后躺在沙發里忘記瑜伽時間了，鑒于自己的故意忘記，還是直接往瑜伽館的方向走去，用腳步丈量才是最誠實的表達。 找了...
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強烈要求上傳大合照
扔東西的幸福感爆棚
四個人熱火朝天的扔了滿滿一車東西，過了飯點三個小時，沒有餓的感覺，感覺是要不是天黑，沒法收拾，還能再收拾五百年。這就是傳說中的精神食糧吧。 把一個堆滿雜物黑的認不出來的走廊，...
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扔東西的幸福感爆棚四個人熱火朝天的扔了滿滿一車東西，過了飯點三個小時，沒有餓的感覺，感覺是要不是天黑，沒法收拾，還能再收拾五百年。這就是傳說中的精神食糧吧。 把一個堆滿雜物黑的認不出來的走廊，...
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零基礎思維導圖法3.28學習第四章第三節學習: ?以短文或單篇文章，整本書成主題式的思維導圖筆記。 ?學習各學科的思維導圖筆記技巧: 1.語文——段落（標題結構，重新定義內容，必要時加入邏輯與修辭說明）...
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思維導圖筆記的分類3.26學習
收獲: ?“凡是走過必留痕跡”，有效的學學習必須先記錄，然后再記憶。 ?用思維導圖做筆記，掌握三個原則: 1、依章節段落標題的順序（以書中目錄的“部”“章”“段落標題”展開）...
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共讀【第三章創新思考】
今天學習收獲: ?解決問題的時候，要找到一個好的解決方案，首先就得產生許許多多的方案，然后再把不合適的刪掉，這也就是腦力激蕩的重要法則。 ?生活中的實證精神就是得深入探索問題...
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早起營第一周復盤3.21
本周復盤： 1.這周計劃和目標完成情況： 本周的早起在計劃之內，早睡未能按計劃進行，每天閱讀及運動均按計劃進行。 2.說說這周早睡早起的感受和收獲。 生物鐘已形成，不管晚上幾...
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零基礎思維導圖法3.20水平思考與垂直思考的區別: ?水平思考法是從多角度去觀察和思考一件事情，擺脫既有知識和經驗的束縛，打破常規，提出不同方向的見解、觀點和方案，可幫助我們產生意想不到的點子，同時...
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零基礎思維導圖法3.19學習?思維導圖繪制六步驟: ①確認核心主題 ②掌握大綱架構 ③運用色彩意涵 ④延伸內容細節 ⑤思考彼此關聯 ⑥加入重點插圖 ?二、學習收獲: ⑴首先要確定好中心主題和架構的關鍵詞...
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零基礎思維導圖法學習第三天1、邏輯分類，邏輯屬性相同才能放到一類。（上位階—重要，下位階—次要。） 2、想象力活化思維，思考模式：水平思考（廣度、擴散性）；垂直思考（深度、收斂性）。聯想技巧：邏輯聯想...
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思維導圖與條列式筆記不同點
思維導圖與我們平時所做的條列式筆記或線性筆記有什么不同？ 1.傳統條列式筆記的是什么內容都記下來。而思維導圖是提取關鍵字記錄，更便于記憶。 ?2.傳統筆記基本單色，思維導圖多...
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零基礎～思維導圖法學習第一天3.16
收獲: 一.思維導圖與思維導圖法的區別:思維導圖是實現圖像化信息的工具，而思維導圖法是以可視化的圖表與圖像為工具，呈現我們心智思維運作過程與結果的方法。 我自己的導圖一直做的...
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《親密關系》35-55頁讀后感
讀35-55頁，感受最深的一句話就是“種下想法，就得到行動；種下行動，就得到習慣；種下習慣，就得人格；種下人格，就得到命運?！?我和公公婆婆之前的相處僅僅是在過年的時候，回家...
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第三期減脂總結（6.3-6.30）
28天快結束了，飲食習慣還是沒有什么改善，每天打卡偶爾得姐點評說有進步的那天，是老人沒有在家里，所以炒菜時可以多樣化，平時則是很單一的一盤肉，一盤蔬菜，煮多了，老人就有意見，...
