為了塑造完美的下半身曲線,除了平時(shí)要保持端正的姿勢(shì)以外,還需要培養(yǎng)體力。可能會(huì)有人問“為什么”,原因其實(shí)很簡(jiǎn)單,要想骨骼處于正常狀態(tài),必須有充沛的體力做后盾。 嚴(yán)格來講,身體...
發(fā)簡(jiǎn)信
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要想擁有苗條的下半身，就不應(yīng)該忽視這幾點(diǎn) -
在簡(jiǎn)書寫作3年，我不想你變成我這樣1. 在簡(jiǎn)書寫作的第3年，我得到一堆數(shù)字：15萬粉絲；400多篇文章已發(fā)布，360多篇草稿，63多萬字；出版兩本書：《讓未來現(xiàn)在就來》，《顛覆平庸》；在簡(jiǎn)書上寫作和簡(jiǎn)書大學(xué)堂...
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濕疹大作戰(zhàn)，不花一分錢，治濕疹只需這一招！
春天到來，伴隨著溫度升高，老濕疹又到了發(fā)作的季節(jié)。癢癢癢，撓不得抓不得！有皮膚科醫(yī)生和中醫(yī)表示，今年濕疹求診人數(shù)比去年增至少1成，并歸納出至少5個(gè)濕疹常發(fā)部位，包括手內(nèi)側(cè)、眼...
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前華為HR：90%的人面試失敗都是因?yàn)檫@三點(diǎn)
職場(chǎng)當(dāng)中有很多的套路和方法，求職面試是第一步，在這個(gè)過程當(dāng)中，公司在挑選求職者，求職者也力求最大可能的把自己“賣”個(gè)好價(jià)錢——找到一家薪資待遇前景各方面都不錯(cuò)的職位，在這個(gè)過...
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30+的女人應(yīng)該擁有的生活態(tài)度作為30+的女人，隨著歲月的推移，慢慢地會(huì)老去。面對(duì)這樣的情況，我們應(yīng)用哪些積極的生活態(tài)度，去更好地生活呢？ 01 要有重視鍛煉身體的意識(shí) 自從生了一場(chǎng)病之后，我深深體會(huì)到身...
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2017，我想對(duì)自己說每一年的開始都會(huì)有新年的Plan，然而每一次的計(jì)劃都是在悔恨中回顧上一年的計(jì)劃，同時(shí)再重新制定下一年的計(jì)劃，以前總想著，不管計(jì)劃到最后有沒有實(shí)現(xiàn)，有計(jì)劃總是好的，今年，我想...
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誰的生活不是一半海水一半火焰已經(jīng)記不起，當(dāng)初說愛你的模樣；開始忘了，和你相愛的那些日子。 01 陽光明媚的午后，有個(gè)久未謀面的朋友來看我。我們面對(duì)面溝通了一個(gè)小時(shí)，這一個(gè)小時(shí)里她依舊同以前一樣話題全部是...
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惟有讀書、寫作與健身，才不負(fù)我的2016年2016年是我最大改變的一年。 這一年，我從一個(gè)“懶癌患者”，變?yōu)橐粋€(gè)喜歡上運(yùn)動(dòng)與登山的“健身愛好者”。 從一個(gè)“標(biāo)準(zhǔn)宅男”，變?yōu)橐粋€(gè)愛上讀書與寫作，勵(lì)志減肥的“上進(jìn)青年”。...
