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第三天：2023年4月27日，昨天體重68.45，今早空腹體重68.10，減重0.35。 昨天第一天嘗試過度到生酮的方式，但是朋友說我這個頂多算...

第四天：2023年4月28日，昨天體重68.10，今早空腹體重67.9，減重0.2。這么點算是減了嗎？！ 首先必須說，喜憂參半。再上一天班，放假...

第五天：2023年4月29日，昨天體重67.9，今早空腹體重67.8，減重0.1。減得hin少，我也知足了，畢竟昨天中午那個吃啊……嚇銀。 昨天...

第6天：2023年4月30日，昨天體重67.8，今早空腹體重67.9，減重-0.1。草率了，感覺自己控制好了，其實不知不覺地是吃得有點多了。 一...

第7天：2023年5月1日，昨天體重67.9，今早空腹體重67.7，減重0.2。 昨天控制了一下，還是有效果的。感覺體重降的幾天都是晚上帶著些許...

昨晚忙完就凌晨了，來不及記錄了，早上一醒來就在床上補日更，今天發兩篇吧。 好第8天：2023年5月2日，昨天體重67.7，早晨空腹體重67.5，...

第9天：2023年5月3日，昨天體重67.5，早晨空腹體重67.5，減重0，累計減重1.75。沒有增加就是成功，可以繼續堅持。 今天，依舊早午餐...

第10天：2023年5月4日，昨天體重67.5，早晨空腹體重67.4，減重0.1，累計減重1.85，不錯，繼續堅持。 上班了，心累。 早餐：7:...

第11天：2023年5月5日，昨天體重67.4，早晨空腹體重67.1，減重0.3，累計減重4.3斤，不錯，繼續堅持。 震驚！上班反而利于減肥！ ...

第13天：2023年5月7日，昨天體重67.0，早晨空腹體重67.0，減重0，累計減重4.5斤。哈哈哈，怎么辦？越是感覺要突破了，它就卡住了，我...