關于一個人的成長與未來的成就如何,在心理學研究中很重視原生家庭的作用。一個人出生之后的家庭環境——尤其是父親和母親的狀況及兩者的關系,對...

關于一個人的成長與未來的成就如何,在心理學研究中很重視原生家庭的作用。一個人出生之后的家庭環境——尤其是父親和母親的狀況及兩者的關系,對...
在上班的路上問愛人,今天的日更打卡寫什么呢?愛人說不如寫寫怎么克服焦慮吧,我正思考著,他忽又改口說:更準確的主題應該是如何和焦慮相處。 當下生活...
想寫文章,不知道寫什么怎么辦?1、平時要多記一些小點子,不要擔心能不能寫成一篇好文章,心里有什么小火花只管記下來就好,比如說,我是不是該寫寫路上...
焦慮無處不在。小到做事怕出錯,選東西怕吃虧,說話怕說錯,好事怕趕不上;大到考不上大學就完蛋,一睜眼就欠幾千幾萬的車貸房貸,職場路一步走錯步步趕不...
【世上本無事】 所有煩惱,均游蕩于欲望和滿足之間。 都是由患得患失而產生的,沒有得失,沒有患得患失,怎么還會有煩惱呢? 人所有的卑微、寒磣、煩惱...
【佛學與心理(9)】——我將無我(認知行為療法) 人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯,只有突破心理障礙,才能超越自己。人的價值,在遭受誘惑的一瞬間被...
day43【視覺筆記】+提問 探索想法的技術_針對想法的提問 那什么是這個意義上的提問呢? 邀請當事人對其他想法進行澄清或探索。不是詢問特定的信...
day42【視覺筆記】+心理 為什么要探索想法 1. 幫助當事人深入思考而不是糾纏于問題 2. 使當事人在支持性,無評判的氛圍中從不同方面談論自...
【視覺筆記】+探索目標觀察(?°3°?) 觀察(非言語行為) 1. 面部表情 2. 身體行為 3. 聲音特征 4. 身體特征 5. 自主性生理反...
day40【視覺筆記】+探索階段傾聽(?°3°?) 為什么說聽比說難呢? 1. 人們容易帶著評判的傾向聽 2. 傾聽耗力,容易走神 3. 說的內...