踐行習慣：10分鐘繞口令+10分鐘朗誦 這是口語基礎訓練，想學好演講，光這點是遠遠不夠的，我每天花20分鐘聽龍兄60s演講然后自己再對鏡子講。這...
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9.0踐行第10周總結
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易效能踐行第九周總結
養成習慣：10分鐘繞口令+10分鐘晨讀晨講朗誦。有時候為了完成作業自己去錄制視頻或者為了刻意練習教練分享的一些即興演講技巧，自己也會去練習，不過...
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易效能9.0踐行總結
我的踐行習慣：繞口令10分鐘和口述筆記10分鐘。踐行目標：讓演講變得流利生動。 這周，我周我終于參加21天訓練營，今天第二天。 在參加之前，我...
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周檢視20190805-20190811工作 本周以學習和帶娃為主，工作沒怎么操心哈哈。 健康 其實很長一段時間都覺得自己睡眠不好，就是生完二寶以后，基本沒有整覺，經常出現下班后回家精...
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樊登講《梁漱溟先生講孔孟》上下
《粱漱溟先生講孔孟》上 這本書之前聽過一遍但是沒有寫筆記，所以有一點印象但并不深刻。 這次因為看到夫子廟很有感觸，想更多的了解孔子。我計劃是在...
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關于飲食
最近一段時間都在看關于健康飲食的話題，目的到不是為了減肥。因為我根據數據和目測我剛剛好。BUT，我又想以后比較科學的飲食，還有幫助老公減肥。 ...
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易效能9.0踐行第四周總結
每天的堅持習慣：十分鐘錄制視屏、5分享繞口令。 踐行中堅持好的與需要改善的： 一、堅持完成每天的習慣，不管在哪里 這周都是在外面跑，大部分時...
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樊登《可復制的領導力》第一次聽樊登《可復制的領導力》是在樊登讀書app上，聽了兩遍說實話一聽就懂。但是，沒完全懂透。這次正好有直播回放我又認真回聽又有新的收獲。 這...
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9.0周檢視第三周（6.29-7.7）工作 *最近不是很繁忙，效率有待進一步提高，要善于抓住關鍵任務。 學習 *中醫養生的知識最近看的比較多。 心靈成長 *周檢視1篇 *冥想 5/...
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9.0易效能踐行第二周總結
這周是非常充實開心的一周。這周和孩子們一起度過。也感謝孩子們的一點“創意的點子”讓我拋下我的那點所謂的不好意思，在孩子們面前展示另外的一個我。...
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