90后的同學(xué)已經(jīng)加入了脫發(fā)主力軍，近期脫發(fā)被炒得火熱。對于脫發(fā)，藥物治療效果差，植發(fā)一根15-30元，還有什么辦法能拯救脫發(fā)的90后呢？聊起這個(gè)話題，90后也紛紛表示，笑容和頭發(fā)一起消失了呢！
之前看到過一份男性脫發(fā)人群年齡分布相關(guān)調(diào)查：20歲之前占12.13%，21-30歲占17.26%，脫發(fā)問題越來越年輕化。
對于男性來說，第二性征一般在22歲之前完成。16~22歲一個(gè)重要的特征是體毛變得濃密，也就是雄性激素開始影響毛發(fā)的生長了。如果你天生有脫發(fā)基因，在16歲之前因?yàn)槿鄙傩坌约に厣蒁HT，所以你顯示不出來，等16歲之后，DHT濃度隨著雄性激素的分泌而增加，脫發(fā)就開始逐漸發(fā)生了。
那么好多年輕輕輕的女孩子，為什么也加入了脫發(fā)大軍呢？其實(shí)啊，原因很簡單，就是因?yàn)殚L期沒有男朋友，身體以為你已經(jīng)出家了，所以頭發(fā)才開始自覺脫落的！
哈哈，開個(gè)玩笑，不規(guī)律的作息，不健康的飲食，化學(xué)藥品使用過度（染發(fā)燙發(fā)等），用腦過度，精神壓力等也都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的出現(xiàn)。
那么怎么才能防止脫發(fā)呢？
想要不脫發(fā)，你需要平時(shí)養(yǎng)成良好的生活作息，不熬夜，經(jīng)常按摩頭皮，健康飲食：多喝水或多吃水果蔬菜；含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。
另外也可以吃一些可以促進(jìn)頭發(fā)生長食物，黑芝麻、黑米、黑豆、首烏、淮山藥、核桃、桑葚等。
還有很重要的一點(diǎn)，適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫Γ屪约盒那檩p松愉快。
最后祝閱讀，點(diǎn)贊，轉(zhuǎn)發(fā)的朋友們，永不脫發(fā)！
