?5:30-時間管理

起床洗漱，敷上面膜，邊看貓叔昨晚的文章，邊等六點的晨讀材料。

#時間管理#

?6:00-截止時間

準(zhǔn)時收到材料，馬上打來來看，利用快速閱讀的方法，理解晨讀的主題。五分鐘看完，打開思維導(dǎo)圖，將自己要寫的主題進行擴展。然后打開訊飛語記，按照思維導(dǎo)圖來進行寫作。

在這22天里，除了有一天發(fā)燒頭痛，沒在七點前打卡，剩下的21天都在七點前打卡了。以前都是睡到六點四十五分左右，急急忙忙準(zhǔn)備洗漱，翻衣服翻到整間房間都亂糟糟才找到合適的衣服穿，最后都匆匆忙忙地趕去搭車。

自從習(xí)慣早起早打卡，整個早晨的心情好多了，不再匆匆忙忙，早上還能敷個面膜，感覺人也精神多了。習(xí)慣早打卡，讓打卡不影響整天的情緒，如果帶著未完成任務(wù)的煩惱出門，會影響我一天的心情和工作效率的。

#自由書寫/截止時間/打造自信的計劃/數(shù)量和質(zhì)量#

? 7:00-每周任務(wù)

七點準(zhǔn)時出門，到上班地點需要30分鐘。我便在車上理清今天要做的事，比如，今天上課要講的內(nèi)容還有沒有更好的方式來傳達給學(xué)生，讓學(xué)生更容易理解，有的話，一到辦公室馬上修改。

#每周任務(wù)#

7:30-創(chuàng)意原則

到了學(xué)校，有早讀課就得馬上去課室看學(xué)生了，早餐只能忙完早讀才能吃。

特別是星期一，似乎假期綜合癥不僅對成人有影響，孩子也似乎被影響。所以，星期一的早讀，孩子們讀書特別有氣無力，兩眼惺忪。

這時候，我絕對不會讓他們看著課文讀書，而是用根據(jù)課文內(nèi)容做的記憶宮殿的圖片來吸引他們，讓他們把書本合上，全部眼睛看著屏幕，讓科代表帶著他們讀讀背背。

一發(fā)現(xiàn)有人分神，馬上用小組或一排一列的方式來抽查背誦，背不出的這星期課間十分鐘都不能出去玩，還要去辦公室跟我背熟為止。這時候，他們在興趣和懲罰面前，會更加認(rèn)真地對待背誦，聲音更宏亮，精神更飽滿了。

#創(chuàng)意原則#

8:20-享用早餐

早讀結(jié)束，我也好好享用早餐了。

8:30-反義詞

上課時間到了，沒課的我，在辦公室改作業(yè)，看到一些老師不是在閑聊，就是在電腦刷新聞……我便打開番茄鐘，帶上耳機，但是沒聽歌，改完作業(yè)就看看朱煜老師的書，到了時間便在對應(yīng)的章節(jié)用正字來標(biāo)記讀的次數(shù)。

#反義詞#

9:10-微習(xí)慣

下課時間到了，我便上洗手間，準(zhǔn)備上課。我先讓學(xué)生幫我把麥克風(fēng)、印章和作業(yè)本搬到課室，我再看看書，看看便利貼寫的步驟，再過去課室。一般我都會提前過去課室，順便去了解下差生的作業(yè)完成情況，問問個別學(xué)生差生平時在課間的表現(xiàn)。

#微習(xí)慣#

11:00-去蕪存菁，大道至簡

放學(xué)了，我們幾個老師去吃午飯，到回教室休息時，有些在玩王者榮耀，有些在逛操場聊家長家短。我趁這段時間，趕緊把自己做的記憶宮殿整理在一起，整合在word文檔中，打算發(fā)到公眾號去，讓更多的小孩能接觸到快速記憶，對背書不再恐懼。

#去蕪存菁，大道至簡#

14:10-堅持的悖論

洗把臉，喝口水，就打來手機看朱煜老師的公眾號，他每天的板書，教學(xué)過程都有發(fā)在公眾號。他的教書生涯中，他一天都未斷過教學(xué)記錄，一直堅持了十年，他真是個優(yōu)秀的小學(xué)語文教師。

#堅持的悖論#

14:30-避免能力陷阱

上課時間到了，但是我第二節(jié)才有課。所以這段時間我還是有作業(yè)改作業(yè)，沒作業(yè)就備課或者看朱煜老師的書，用正字來標(biāo)記遍數(shù)。

#避免能力陷阱#

17:00-留心生活

放學(xué)了，我回到家也要半小時，在公車上，我在思考今天在上課中需要改正的點，學(xué)生對什么感興趣，什么時候的學(xué)習(xí)狀態(tài)最佳，效果最好，記錄在思維導(dǎo)圖中。并且，在公車上，看看外面的路人，發(fā)現(xiàn)很有趣的事也會紀(jì)錄到思維導(dǎo)圖去。

#留心生活#

18:00-休息

回到家，休息下就洗澡吃飯了，玩手機到七點三十分。

19:30-微習(xí)慣

開始打劉墉老師的《說話的魅力》。如果行動營里有課就聽課，沒課一直打到1000字。忙到九點，就休息下，十分鐘過一下上課內(nèi)容。

#微習(xí)慣#

22：30-恢復(fù)睡眠

睡覺，一天結(jié)束。

#恢復(fù)睡眠#

#恢復(fù)睡眠#