今天是2022年1月20日，陰歷臘月十八，辛丑年，大寒節(jié)氣。
大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。大寒同小寒一樣，也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。俗語說：“小寒大寒，冷成一團(tuán)”，“大寒大寒，無風(fēng)也寒”，說明大寒就是一年中天氣冷到極致的那個(gè)時(shí)間段。
過去有一首《大寒吟》，這樣描述著大寒的景致：
清日無光輝，烈風(fēng)正怒號(hào)。
人口各有舌，言語不能吐。
天寒地凍，冷到太陽都沒有了溫度，寒風(fēng)呼嘯，凍到連言語也不能說。可見，真的是冷到了骨髓里了。
根據(jù)我國長期以來的氣象記錄，在北方地區(qū)大寒節(jié)氣是沒有小寒冷的；但對(duì)于南方大部地區(qū)來說，最冷是在大寒節(jié)氣。今年冬天，我們的三九天較為暖和一些，沒有出現(xiàn)特別冷的天氣，冷空氣的侵襲時(shí)間也較短暫。帝都的小清河一直沒有結(jié)冰，每天還能看到一群群的小鴨子在河中覓食，很多人都認(rèn)為今年會(huì)是暖冬了！據(jù)天氣預(yù)報(bào)說這幾天北京要降溫、降雪，希望雪能如期而至，能讓咱們感受到冰天雪地的北國風(fēng)光。
大寒在歲終，冬去春來，過了大寒又立春，又開始新的一個(gè)輪回。“小寒大寒，殺豬過年，過了大寒，又是一年”。從此時(shí)開始，各地的人們打掃衛(wèi)生，腌制年肴，置辦年貨，迎接春節(jié)的到來，充滿了喜悅與歡樂的氣氛，這個(gè)時(shí)段趕集、買年貨、買（寫）春聯(lián)，準(zhǔn)備各種祭祀供品，北方大多數(shù)都在準(zhǔn)備餃子餡料、炸魚、肉、花生等食品，而南方也開始準(zhǔn)備做團(tuán)圓果、打年糕等。
對(duì)于大寒節(jié)氣的保健，應(yīng)該遵守三個(gè)原則：
1. 注意保暖；如果衣服過于單薄的話，容易受寒著涼，如果穿的太多，又容易出汗，消汗也容易著涼，因此在大寒節(jié)氣也要跟著溫度的變化而增減，尤其是在南方，天氣多變；
2.保證充足的睡眠，保持室內(nèi)空氣流通，寒冷天氣，有些人因怕冷而緊閉門窗，還有的人喜歡蒙頭入睡，這些都是不好的習(xí)慣，容易造成污濁的空氣聚集，滋生細(xì)菌，對(duì)健康不利。
3.適當(dāng)晨練；早上鍛煉并不是越早越好，在白天和黑夜交匯之時(shí)，在冷高壓的影響下，地面上的有害污染物不能向大氣上層擴(kuò)散，而是滯留在下層。如果在這個(gè)時(shí)候鍛煉，吸入更多的是有害污染物，會(huì)對(duì)身體有害。如果習(xí)慣晨練，最好在10 時(shí)左右最佳。
大寒來臨，過年也就不遠(yuǎn)了，而春天也漸漸臨近，我們要保持一個(gè)好的身體，迎接新年和春天的到來。
下面欣賞幾首描寫大寒節(jié)氣的古體詩詞，感受一下古人們?cè)谶@個(gè)節(jié)氣時(shí)的心境。
《大寒吟》
【宋代】邵雍
舊雪未及消，新雪又擁戶。
階前凍銀床，檐頭冰鐘乳。
清日無光輝，烈風(fēng)正號(hào)怒。
人口各有舌，言語不能吐。
《大寒出江陵西門》
【宋代】陸游
平明羸馬出西門，淡日寒云久吐吞。
醉面沖風(fēng)驚易醒，重裘藏手取微溫。
紛紛狐兔投深莽，點(diǎn)點(diǎn)牛羊散遠(yuǎn)村。
不為山川多感慨，歲窮游子自消魂。
《冬行買酒炭自隨》
【宋代】曾豐
大寒已過臘來時(shí)，萬物那逃出入機(jī)。
木葉隨風(fēng)無顧藉，溪流落石有依歸。
炎官后殿排霜?dú)猓裼亚膀?qū)挫雪威。
寄與來鴻不須怨，離鄉(xiāng)作客未為非。
《元沙院》
【宋代】曾鞏
升山南下一峰高，上盡層軒未厭勞。
際海煙云常慘淡，大寒松竹更蕭騷。
經(jīng)臺(tái)日永銷香篆，談席風(fēng)生落麈毛。
我亦有心從自得，琉璃瓶水照秋毫。
《和仲蒙夜坐》
【宋代】文同
宿鳥驚飛斷雁號(hào)，獨(dú)憑幽幾靜塵勞。
風(fēng)鳴北戶霜威重，云壓南山雪意高。
少睡始知茶效力，大寒須遣酒爭豪。
硯冰已合燈花老，猶對(duì)群書擁敝袍。
《大寒步至東坡贈(zèng)巢三》
【宋代】蘇軾
春雨如暗塵，春風(fēng)吹倒人。
東坡數(shù)間屋，巢子與誰鄰。
空床斂敗絮，破灶郁生薪。
相對(duì)不言寒，哀哉知我貧。
我有一瓢酒，獨(dú)飲良不仁。
未能赪我頰，聊復(fù)濡子唇。
故人千鐘祿，馭吏醉吐茵。
那知我與子，坐作寒蛩呻。
努力莫怨天，我爾皆天民。
行看花柳動(dòng)，共享無邊春。
按照慣例，每逢節(jié)令作詩一首：
《大寒2022》
梓 ??健
白日隔云掛溫陽，
緩流水戲野鴨塘，
毒株鬼變侵新歷，
虎嘯威震蓋八方。
下面是2021年冬至節(jié)氣時(shí)所作的小詞，每年都有不同的感受，詩詞的魅力應(yīng)該是即景、即情、即思、即賦，片刻間的感觸借詞抒敘，也是人生之美妙的事。
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